7 лучших естественных антидепрессантов

Депрессия – это достаточно состояние, при котором человек не может видеть всего разнообразия мира. Некоторые на этой почве могут начать пить, употреблять наркотики или даже покончить с собой.

Но не стоит бежать, сломя голову, в ближайшую аптеку за специальными лекарствами. Сама Природа подарила множество лекарств, помогающих прийти к состоянию гармонии. И здесь речь пойдет о семи самых лучших природных антидепрессантах. Итак, давайте начнем!

Начинается наш ТОП с того, чего нам так часто недостает – сна. Уже давно известно, что недосып крайне вреден для нервов, особенно, если он накапливается. Что нужно для хорошего сна? На самом деле – немного: полужесткий матрас, проветренная спальня и эфирные масла, положительно влияющие на сон (прекрасно подойдет лаванда).

Далее следует корица. Ее аромат очень хорошо может взбодрить даже самого депрессивного человека. Также его можно использовать, если вам захочется сделать атмосферный и оригинальный романтический вечер для вашего любимого человека.

Дальше по рейтингу – экзотичная хурма. Эти яркие плоды с отличным вкусом способны очень хорошо поднять вам настроение и укрепить ваши нервы набором микроэлементов и антиоксидантов.

В середине нашего рейтинга оказался один из братьев наших меньших – кошечка. Этот зверек способен поднять настроение, даже если у вас оно, что называется, «близко к абсолютному нолю». Ученые доказали, что кошачье «Мур» способно успокаивать людей.

Далее в качестве способа поднять настроение – йога из далекой Индии. Одна из ее техник (в переводе с санскрита – «Приветствие Солнцу») способна на весь день зарядить человека энергией. Но при условии, что человек выполнит ее правильно.

Один из способов успокоения и восстановления эмоционального равновесия очень популярен среди девушек и женщин. Правильно – это шопинг. Ведь что может лучше поднять настроение, чем новая кофточка или туфли. Также можно взять себе шоколадку.

Замыкает наш рейтинг комплексное мероприятие. Это – массаж вместе с сексом. Ведь что может поднять настроение лучше, чем массаж от любимого человека и ночь, проведенная с ним?

На этом наш рейтинг подходит к концу. Грустите меньше, и пусть в вашей жизни больше радостных и позитивных минут. А если вам станет грустно – попробуйте один из способов, которые были описаны в статье. Спасибо за внимание!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.