Акватория чистоты и ароматов

Короткий день, промозглость, «каша» под ногами – в это неуютное время горячая ванна становится особенно желанной. Она согреет, смоет накопившееся раздражение, прогонит простуду, поднимет настроение и вернет бодрость. А также улучшит внешность и самочувствие. Главное – все делать правильно.

В теплых водах

Зимой чаще обычного возрастает желание понежиться в ванне с различными добавками. Что это будет – пена, соль, эфирные масла – зависит от типа кожи. Специальная пена для ванн содержит моющие компоненты, поэтому подходит для жирной и нормальной кожи. Сухая слишком обезжирится, с нее смоется защитный слой, поэтому полезней использовать масла. Если необходимо помыться, то лучше сначала сделать это под душем, а затем уже принимать ванну.

Чтобы сберечь защитную пленку, воду нельзя делать слишком горячей. Оптимальная температура – не выше 37 °C, время – не больше 15 минут. В противном случае пленка смоется, кожа слишком насытится водой, станет рыхлой и набухшей. Ее сопротивляемость снизится, внешний вид станет неважным.

Помимо релаксации и приятного ничегонеделания, эти 15 минут можно провести с большей пользой: нанести на волосы питательный бальзам, побаловать лицо косметической маской. Под действием горячей воды поры раскроются, и кожа лучше впитает полезные вещества.

Под теплыми струями

Большинство людей предпочитает по утрам душ, чтобы смыть остатки сна, взбодриться и освежиться. Обычно процедура занимает мало времени, гели и шампунь краткосрочно контактируют с кожей, и не успевают смыть пленку.

Под душем удобно делать массаж тела. Его растирают натуральной мочалкой, начиная от пальцев ног, плавно продвигаясь наверх, к сердцу. Но помните о противопоказаниях: у кого есть проблемы с сосудами и сердцем, от массажа следует отказаться.

В ароматном плену

Если создать соответствующую атмосферу, расслабиться и восстановиться получится полноценнее. Зажгите свечи, включите любимую музыку, добавьте в воду эфирные масла. Они помогут восстановиться, взбодриться или успокоиться, настроиться на сон. Так, масло лаванды действует расслабляюще, настраивает на отдых, свежие ароматы цитрусовых повышают работоспособность, бодрят, прогоняя сон и лень. В зависимости от того, как собираетесь провести время, подбирайте соответствующее средство.

Сеанс ароматерапии обязательно заканчивайте прохладным душем. Холодная вода закроет поры, ускорит кровоток, тем самым повысит иммунитет и восприимчивость к вирусам. Тело моментально согреется. Не вытирайтесь досуха, нанесите на тело молочко или крем. Они впитаются полнее, кожа лучше воспримет питательные вещества. Подождите, пока она высохнет, и тогда одевайтесь.

Ухаживающая косметика

После каждого приема ванны надо вернуть коже смытый жир и влагу. Это необходимо для предотвращения высыхания и появления морщин, и даже кожных раздражений. Зимой перейдите на жирные кремы. Увлажняющие средства, как ни парадоксально, лишь усугубят обезвоживание: после их нанесения влага быстро испаряется с поверхности, и, в результате быстрого охлаждения, на ней образуется роговая оболочка. В итоге появляются шелушение, зуд и даже трещинки.

В зависимости от вкуса, нанесите на кожу крем или молочко. Последнее средство предпочтительнее из-за жидкой консистенции. Оно медленнее впитывается, и вам придется его втирать. Кожа получит дополнительный массаж. То же касается и масел для тела.

Совет: проследите, чтобы ароматы моющих средств, косметического молочка и духов гармонировали между собой.

Домашняя косметика

Помимо магазинных средств, некоторые средства можно приготовить самостоятельно: скрабы, мыло, маски для лица и тела, «бомбочки» для ванны, лосьоны на отваре трав, настои для тела, повышающие упругость, антицеллюлитные составы. Эти средства принесут пользу, ведь делать их будете для себя, учитывая все особенности своей кожи и используя натуральные продукты.

Горячая вода и пар, приятная нега – что может быть лучше после дневных забот! Выделите день и время для ухода за собой. В эти несколько часов отключите телефон, отрешитесь от рабочих и семейных проблем. Тогда вы отдохнете не только телом, но и душой!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.