Category: Внутренний мир

Как сдерживать данные себе обещания?

Психология человека заключается в том, что в середине круга доверия находится он сам. Следовательно, человек может сомневаться, доверяя другим людям свои тайны и секреты, но, когда он доверяет их самому себе, он может быть уверенным за их ценность и сохранность, если он несет ответственность за свои действия и поступки....

Что представляют собой панические атаки?

Панической атакой называют такое явление, как приступ сильного страха, панической тревоги. Паническая атака является не одноразовым явлением, но если следующий приступ появился через месяц, то не стоит человеку беспокоиться об этом, но если же они повторяются с большой периодичностью, то стоит обратиться к врачу. Повторение приступа происходит из-за того,...

Как перестать сомневаться и начать жить

О том, что такое сомнение, человечеству известно еще с библейских времен. В Эдемском саду змий решил соблазнить Еву при помощи этого нехитрого способа: «А истинно ли сказал Бог?…». Является ли библейская легенда правдой или вымыслом, мы вряд ли когда-нибудь узнаем. Однако очевиден тот факт, что сомнения несут поистине разрушительный,...

Можно ли жить без оглядки на возраст?

Когда речь идет о молодости, каждый связывает с этим понятием свое количество лет. В нашем мире, когда вчерашние выпускники управляют транснациональными корпорациями, а старики за 80 путешествуют автостопом, сложно определить для себя критерии возраста. Мне 20 – это много или мало? Кто я – неопытный юнец, или уже готов...

Позитивное мышление и реальность.

Позитивное мышление – своеобразный бич нашего времени. Отовсюду нас учат правильной постановке целей, «мотивации к», а не «от». Словно волшебники из фантастических сказок, мы пытаемся достичь желаемого, пройдя сквозь стену. Не учитывается только один момент: стена может быть сооружена из самого что ни на есть настоящего бетона или камня....

Саморазвитие — практика счастливой жизни

Саморазвитие, или личностный рост – это целенаправленное развитие у себя определенных навыков и качеств, необходимых на жизненном пути. Человек в процессе саморазвития ориентируется не на ощущение собственного комфорта, а на требования, которые предъявляет к нему жизнь: смогу ли преодолеть это препятствие? Достоин ли я лучшей жизни? Люди, которые интересуются...

Полезные советы для мотивации

Человек может всё – если он, конечно, знает, ради чего это делает. А секрет всесилия заключается в мотивации – силе, побуждающей к действию. И наоборот, когда мы не знаем или не понимаем для чего необходимо предпринимать усилия, нами овладевает безынициативность. Случалось вам давать себе обещания выучить иностранный язык, заняться...

Чем полезно ведение дневника

Дневник – не только привычка изнеженных и сентиментальных девиц. Немало известных ученых и политических деятелей занимались ведением личных записей; также не пренебрегают этим методом в своей практике и психотерапевты. Дневники могут быть совершенно разными. Одни содержат голые факты; другие пестрят эмоциональными реакциями. Некоторые хозяева любят вкладывать в свои дневники...

Успеть все. Психологические причины нехватки времени

Есть такая пословица: «На один гвоздь всего не повесишь». Задумываемся ли мы о том, сколько всего «висит» на наших плечах – работа (а то и две), взаимоотношения, домашние обязанности, обещания? В этой статье мы рассмотрим психологические причины нехватки времени «Еще один день пролетел, а я так ничего и не успел...

Тренинги по личностному росту и их деструктивные последствия

Каждый человек, находящийся на пути саморазвития, стремится как можно лучше изучить себя и открыть совершенно новые грани собственной личности. Последние 10 лет в России обрели популярность тренинги по личностному росту, на которых примерно половина участников попадает в самую настоящую эмоциональную зависимость. Эта статья расскажет о том, как не попасться...

Ловушки нашего мышления: девять типов ментальных ошибок

Какие преимущества имеет позитивное мышление? В первую очередь, это улучшение взаимоотношений, развитие навыков совладания со стрессом. Осознание собственных когнитивных искажений – первый шаг для достижения мысленного баланса. Эти деформации представляют собой постоянные ошибки в мышлении человека. Очень полезно исследовать свои мысли, которые появляются в напряженной ситуации. Когда жизнь бросает...

Как не кричать на ребенка

Многие родители не замечают как кричат на своего ребёнка, произнося слова с каждым разом громче и громче. Но чаще мы оправдываем себя тем, что ребёнок сам нас провоцирует на крики, даже если осознаём, что переступили грань. Как не кричать на ребенка? Не только дети, но и взрослые воспринимают любую информацию...

Как читать книги по саморазвитию

Сейчас стало модным быть образованным и начитанным. Даже в одежде появилась тенденция носить так называемые имиджевые очки, которые человек покупает не для коррекции зрения, а потому что так он выглядит умнее. Люди сейчас поглощают информацию в немыслимых до того масштабах. Особенно актуальными стали статьи и книги по саморазвитию. Но...

Терапия километрами

Польза путешествий неоспорима, а иногда смена обстановки необходима нам как воздух — избавиться от накопившейся усталости и напряжения по-другому, кажется, просто невозможно. Таким образом, ваше подсознание дает подсказку: путешествие, оказывается, считается хорошим психотерапевтическим средством. Более того, имеет значение расстояние, на которое вы удаляетесь от дома. Чем больше километров между...

Закономерности достижения успеха

Для многих успех является главнейшей целью существования. Действительно, став успешным, человек получает больше шансов реализовать себя и наслаждаться жизнью. Но сделать это может, к сожалению, далеко не каждый. Конечно, один из главных факторов в достижении успеха – это сильная мотивация. Но даже и ее зачастую оказывается мало. Нужно быть...