Чем полезно плохое настроение

Плохое настроение может вызвать что угодно: здоровье, погода, транспорт, неурядицы в семье, учебе или работе. И это нормально – так люди реагируют на скрытую или явную проблему. Беспокоиться надо, если оно возникает слишком часто и грозит перейти в депрессию. Но кроме отрицательных сторон, плохое настроение может принести пользу. Надо лишь понять его сильные стороны и при случае воспользоваться ими.

Улучшение памяти

Последние исследования выявили интересную закономерность: в плохом настроении люди лучше запоминают, замечают больше мелких деталей, точнее анализируют и более скептичны. Так, две группы испытуемых должны были запомнить как можно больше товаров одного из магазинов. Оказалось, что пребывающие в скверном расположении духа не только эффективнее справились с заданием, но и смогли полнее описать особенности и детали товаров, чем те, кто был в хорошем настроении.

Здравомыслие

Исследователи выяснили, что в негативных эмоциях люди меньше принимают спонтанных решений, нежели в хорошем настроении. Кроме того, у них возрастает скептицизм и недоверчивость, и потому хандрящие люди анализируют, находят правильные решения и способны объективно разобраться в сложных ситуациях. Это подтвердил эксперимент, в котором участникам предлагалось по записям камер видеонаблюдения супермаркета определить потенциальных воров. Выяснилось, что испытуемые с плохим настроением оказались прозорливее пребывающих в добродушном расположении духа. Причем на результат влияла и погода. В первом случае она была холодной и дождливой, во втором – солнечной.

Усиление мотивации

Плохое настроение помогает справиться со сложным или неприятным делом. Замечено, что в нейтральном или хорошем настроении люди чаще отказываются от выполнения трудного поручения либо откладывают его на потом. Негативный настрой помогает не замечать трудностей и усиливает мотивацию на скорейшее и эффективное выполнение.

Хандра или депрессия?

Отличить плохое настроение от депрессии довольно просто. Если в первом случае оно проходит достаточно быстро, то во втором – хандра длится от нескольких недель до месяцев, сопровождается неослабевающим чувством тоски, одиночества и безнадежности. Это ведет к расстройству сна, аппетита, что немедленно отражается на здоровье и отношениях с окружающими.

Однако слишком часто повторяющееся плохое расположение духа должно насторожить. Необходимо обратиться к врачу, чтобы определить причину хандры.

Плохого настроения, как и плохой погоды, наверное, не бывает. Это просто иное состояние душевного состояния, и в нем тоже есть положительные стороны, их надо увидеть и принять. Возможно, оно затем и дается, чтобы появилась возможность прислушаться к себе, понять проблемы, разобраться в сложной житейской ситуации. Словом, как в песенке: «Это даже хорошо, что пока нам плохо».

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.