Что такое сказкотерапия для взрослых?

С детства многие люди слушают сказки. Малыши засыпают после встречи с любимыми героями спокойными и умиротворёнными. Они фантазируют и придумывают различные развязки рассказанных историй, благодаря чему развиваются творчески и учатся полезным навыкам, впитывая мудрость ушедших веков.

Став взрослыми, вчерашние мальчишки и девчонки часто забывают то состояние ожидания сказки, которое им встретилось давно, перестают верить в чудеса. Под тяжестью жизненных проблем и нерешённых вопросов они погружаются в мир мрачности и озлобления.

Однако, когда кажется, что все решения вопросов привели в тупик, может помочь именно сказка, а точнее сказкотерапия – метод, используемый психологами и психотерапевтами для выявления причин негативного, агрессивного поведения, для моделирования возможных выходов из различных ситуаций.

Написанная история помогает психологу понять мир ценностей человека, его привычки и убеждения, желание и умение действовать.

Работа проводится с человеком непосредственно или в небольших группах до десяти человек.

Все вместе читают или обсуждают некоторую сказку, делают её инсценировку, рисуют визуально происходящие события.

На следующем этапе предлагается создать свою «волшебную историю». При её написании рекомендуется ассоциировать себя с кем-то из героев, постараться, используя метафоры и аллегории, выразить то, что «накипело» на душе. Начинать стоит с текущей ситуации, постепенно проводя преображение героя. Сказку нельзя писать быстро, второпях. Она должна идти от души, её появление нельзя ускорять искусственно. Героям дают реальные имена. Обязательно в придуманной истории должен быть позитивный счастливый конец.

Первые экспромты взрослых могут быть похожи на грёзу без начала и конца. В этом случае психолог может предложить продумать, что было до описываемых событий, и что будет после них. Так включаются временные рамки. Для введения пространственных связей сказка дорабатывается введением статусов, других героев, а также местности, в которой происходят события.

Человек, выплёскивая на лист бумаги своё эссе или рассказ, начинает видеть свои проблемы с другой точки зрения, начинает понимать, как ему выйти из тупика жизни, становится более спокойным и уверенным в себе. Спустя несколько сеансов, меняются взгляды, появляется энергия умения быть счастливым и, как результат, решение возникших вопросов и проблем.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.