Эти продукты − один большой обман

Независимо от того, что вы едите в городе или готовите дома, хотите верить, что продукты, которые вы употребляете, являются такими, как в рекламе, не так ли? Выбор свежей, необработанной пищиэто самый простой способ, чтобы быть уверенным, что мы получаем то, за что платим, но иногда удобство питания в ресторане или использование готовой продукции выигрывает.

Васаби.

Поклонники суши хорошо знают васаби, но, может быть, не знают, что эта острая приправа не является тем, чем себя выдает. Традиционные японские васаби теряет свою остроту в течение нескольких минут после приготовления и стоит до 35долларов за килограмм! Чтобы сэкономить, рестораны часто подают заменитель, который представляет собой сочетание горчицы, хрена и зеленого красителя, который придает характерный цвет. Хрен, так же, как и настоящий васаби, имеет антибактериальные свойства для здоровья.

Крабовые палочки.

К сожалению, любители морепродуктов могут чувствовать себя разочарованнымикрабовые палочки, вопреки названию, не содержат мяса краба. Палочки изготавливаются из сурими, то есть молотого мяса рыб, таких как хек, треска или минтай, белков яиц и специй, которые придают более «крабовый» вкус. Специалисты считают, что крабовые палочкиэто такие сосиски в мире морепродуктов. Лучше выбрать лосося или другую рыбу в необработанном виде, чтобы быть уверенным в том, что заказываете или покупаете.

Белый шоколад.

Настоящий шоколад содержит какао, чем больше его содержание, тем большее в нем количество флавонидовантиоксидантов, которые обеспечивают подлинные питательные вещества. Однако в белом шоколаде, часто нет или наблюдается его небольшое количество в пользу сахара и дешевых видов жиров, например растительных масел. Если вы любите белый шоколад, ищите такой, который содержит какао или выбирайте горький.

Гранатовый сок.

Исследования показывают, что употребление сока граната может предотвратить некоторые болезни, такие как высокий уровень холестерина, гипертония или проблемы с сердцем. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Может быть так, если безответственно выбирать бутылку сока. Много продуктов, которые называются соком гранта, изготовлены из винограда, только с добавлением сока граната. Поэтому всегда читайте этикетки, проверяйте, из чего сделан сок и выбирай тот, что состоит на 100% граната или купите фрукты и самостоятельно их отожмите.

Вегетарианские гамбургеры.

Гамбургер на основе овощей, звучит гораздо лучше, чем мясной в контексте здоровья. Проблема в том, что котлеты часто производится из небольшого количества овощей, или вообще без их использования. В них находятся обработанные компоненты, такие как клейковина пшеницы, соя и растительное масло. Многие из них также содержит много натриядо 400 миллиграмм в 1 гамбургере. Это количество, которое соответствует целой упаковке чипсов. Не покупайте вегетарианские гамбургеры в магазине, а рестораны выбирайте тщательно, чтобы убедиться, что вы едите то, что полезно.А лучше всего самому приготовить такое лакомство в домашних условиях.

Попкорн с маслом.

Вы должны знать, что жидкость, которой поливают попкорн, далек от сливочного масла, полученного от коров, выпасаемых на полях. Эта маслянистая жидкость, как правило, изготовлена из жира типа трансжиров, искусственных ароматизаторов, консервантов и бетакаротина, который придает нужный цвет. Одна столовая ложка маслаэто примерно 9 граммов насыщенного жираполовина от рекомендуемого суточного потребления! Используемые трансжиры понижают «хороший холестерин» и повышают «плохой холестерин». Будет гораздо лучше, если в кино вы откажитесь от попкорна или закажете его без добавок.

Кленовый сироп.

Выходныеэто время на пироги и блины, но подумайте, какую начинку использовать. Много видов сиропов для завтрака неимеет ничего общего с кленовым сиропом, который является здоровым продуктом. Вместо реальных компонентов много продуктов содержит много сахара и искусственных добавок, без какойлибо питательной ценности. Выбирайте продукты, у которых на этикетке написано 100% кленовый сироп и не содержат других компонентов.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.