Как очистить организм от токсинов

Токсины накапливаются в организме любого человека. Даже людям, ведущим здоровый образ жизни нужно несколько раз в год проводить очистку организма, ведь токсины являются следствием не только нездорового питания, курения и принятия алкоголя, но и пагубного влияния загрязнения внешней среды, недосыпа, стрессов и недостаточного количества физических упражнений.

Организм дает нам сигналы о том, что не справляется с очищением самостоятельно и следует ему помочь. Признаки следующие:

— проблемы с пищеварением, такие как метеоризм, диарея, вздутие и изжога;

— появляются проблемы на лице, высыпания, темные круги под глазами нездоровый цвет лица, морщинки, это все сигналы к тому, что печень не справляется со своей работой;

— плохое настроение, раздражительность, внезапная грусть и упадок сил тоже свидетельствуют об интоксикации организма;

— ожирение, аллергия, диабет это все следствие влияния застойных процессов в организме, плохой работы кишечника и печени. В этом случае нужно обращаться за помощью к врачам.

Во всех остальных случаях, если проблемы не так серьезны и нужно, лишь помочь организму избавиться от всего вредного и ядовитого, можно начать не менее трех раз в год проводить очистку с помощью напитков, которые можно легко приготовить дома. По прошествии каждого курса заметно, как организм наполняется энергией, улучшится пищеварение, качество сна и состояние кожи.

Самые простые, вкусные и доступные способы очищения.

1. Яблочный сок.

Одно зеленое яблоко нужно нарезать мелким кубиком, залить чистой водой (500 мл.). Добавить кофейную ложечку корицы. Выпить напиток надо на протяжении дня.

2. Зеленый напиток.

В блендере надо смешать стебель сельдерея, огурец, пучок петрушки и укропа. Влить стакан натурального йогурта или кефира. Пить утром натощак.

3. Лимон и имбирь.

Чайную ложку измельченного на мелкой терке имбиря смешать со свежевыжатым соком одного лимона. Залить литром теплой чистой воды и настоять. Употребить полностью в течение дня.

4. Свекольный сок.

Свеклу, яблоко и два перышка сельдерея растереть в блендере. Принимать за 20 минут до еды столовую ложку напитка перед завтраком и ужином.

5. Имбирный.

Корень имбиря длиной примерно 4 сантиметра измельчить с помощью ножа или терки, и варить в литре воды 8 минут. Остудить, процедить, добавить сок лимона и ложечку меда.

6. Мед с лимоном.

Развести две большие ложки сока лимона в стакане воды, после чего добавить туда десертную ложечку меда. Принимать натощак по утрам.

7. Апельсиновый.

Смешать в блендере пол стакана свежего апельсинового сока и 1 крупный плод киви.

8.Вода Сасси.

Для приготовления этого напитка понадобится нарезанный кружочками лимон и огурец, несколько веточек свежей мяты и кофейная ложечка натертого имбиря. Все смешать и залить двумя литрами воды. Оставить в таком виде напиток постоять ночь в холодильнике, утром выпить стан перед едой, остальное допить на протяжении дня.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.