Как перестать быть жертвой

Актуальной проблемой многих представителей современного общества является
мировосприятие жертвы и негативные последствия такого менталитета, которыми чреваты многие аспекты вашей жизни, в том числе и материальное состояние.
Существует ряд простых, но действенных путей борьбы с этой злободневной проблемой.

Оговорим лишь один нюанс. Речь идет о простых, однако отнюдь не легких методах.

Для того чтобы добиться успеха, нужно будет приложить усилия, а общепризнанным фактом
является тот, что далеко не все готовы трудиться даже во благо себе.

1. Следует отказаться от роли обвинителя окружающих вас людей и сообществ. Важным этапом кардинальных перемен, избавившим бы вас от восприятия себя как жертвы, является отказ от обвинений в чужой адрес.В случае возникновения проблем или сложных жизненных ситуаций воздержитесь от
обвинения лично себя или кого бы то ни было в случившемся. Такое поведение свойственно жертве, имеет смысл пересмотреть свою позицию.Задумайтесь, возможны ли перемены к лучшему, если возложить вину за нее на самого себя или другого человека? Вы должны стремиться к разрешению возникшей проблемы,
попытаться устранить ее последствия, нанесшие вам ущерб. Достичь успешного результата в этом голословные обвинения не помогут.Существует вероятность того, что ваше самочувствие несколько улучшится, наступит внутреннее успокоение, когда вы найдете прямого или косвенного виновника вашей проблемы. Однако это не является панацеей для ее решения.Проанализируем пример ситуации, действительно имевшей место. За истекший месяц потребитель коммунальных услуг получил счет в размере 4 700 рублей (до сих пор те же расходы оценивались всего в 3 600 рублей).Разумеется, для ошеломленного потребителя случившееся оказалось неприятным сюрпризом. Зачастую, разгоряченные люди позволяют себе нецензурную критику экономической
политики государства, систематически повышающего цены на потребленные энергоносители, резкие высказывания в адрес своих домочадцев, которые, по их мнению, не экономят
семейный бюджет.Для человека, выступающего в роли жертвы, таких словоизлияний достаточно, чтобы
разделаться с проблемой, оставив ее при этом нерешенной.

2. Выстройте логическую цепочку «причина — следствие»Следующим этапом должен стать тщательный поиск подлинной причины случившегося,
предполагающий самокритику.Выясните, где именно произошел сбой и почему. Не бойтесь задавать себе вопрос «почему». Именно так вы наверняка найдете причину происшествия и следствие. Определите перечень главных факторов, спровоцировавших проблему. И самое главное, о чем вы должны забыть в процессе своего анализа, — это отрешиться от мысли, кто виноват.Рассмотрим возможный пример. Проанализировав описанную выше ситуацию, потребитель определил для себя несколько вероятных причин случившегося:постоянный рост цены на потребленную электроэнергию,большое количество функционирующих в жилище электроприборов,неэкономное расходование электроэнергии, воды,частые и продолжительные разговоры по телефону.

3. Выясните, в какой мере вы держите ситуацию под контролем.Это весьма значимый пункт. Осведомленный о причинах, тщательно их проанализируйте.Крайне важно разобраться, хватит ли у вас сил изменить сложившую ситуацию, или же вы
не способны повлиять на обстоятельства.В последнем случае не нужно отчаиваться и категорически отказываться признать этот факт. Запомните, что концентрируя свое внимание на неподконтрольных вам процессах, вы
понапрасну тратите свое время и одержимы лишь негативными эмоциями.Если же вы контролируете ситуацию, вы обладаете великолепным шансом исправить ее к
лучшему.Анализируя далее уже упомянутую ситуацию, стоит отметить, что такой немаловажный
нюанс, как «постоянный рост цены на потребленную электроэнергию», не подлежит личному контролю потребителя, однако он может эффективно влиять на остальные факторы.

4. Ищем решение. В случае преодоления первых трех этапов человек находится на правильном пути
реализации возникшей проблемы. Вы определились с перечнем вызвавших ее факторов. Целесообразно объективно
проанализировать каждый из них.В продолжение начатого исследования запишите, какие решения вы видите относительно каждого из выявленных факторов.Список возможных способов исправления каждого отдельного фактора,спровоцировавшего возникновение проблемы:большое количество функционирующих в жилище электроприборов: выключать те, что не используются в данный момент, включать их в сеть только по мере необходимости. Неэкономное расходование электроэнергии, воды, частые и продолжительные разговоры по
телефону: на семейном совете вменить в обязанности каждому члену семьи экономно
пользоваться указанными услугами.

5. От теории к практикеБольше не откладывайте решение насущной проблемы. Активно используйте принцип
«здесь и сейчас». Можно много и пространно говорить о возможностях решения, и
совершенно иное дело — решительно действовать.

Осуществляя активную борьбу с назойливыми проблемами, решительно отказавшись от
роли жертвы в этой ситуации, вы станете уверенными в своих силах и возможности
покончить раз и навсегда с их порочным кругом. Разумеется, выступать в роли жертвы
гораздо проще, но правильнее для каждой личности — бросить вызов проблемам и решать их.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.