Как победить свои комплексы

Психологические комплексы присущи только человеку. Они являются сопутствующим моментом любого воспитания и влияния культуры на личность. Избежать комплексов не удается никому, даже на вид очень уверенным в себе и успешным людям.

Наиболее распространен комплекс неполноценности, который обычно формируется в подростковом возрасте. Человек, подверженный этому комплексу, чрезмерно критически относится к своему внешнему виду, оценивает себя только в негативном ключе, боится выглядеть глупо или смешно в глазах окружающих.

Люди с комплексом неполноценности очень болезненно реагируют на любые замечания, излишне близко воспринимают чужие оценки и мнения и стараются им соответствовать, несмотря на то, что их собственные желания и интересы совсем не совпадают с мнениями других. В результате таких людей постоянно преследует чувство неудовлетворенности и упущенных возможностей.

Чтобы навсегда преодолеть этот комплекс нужно постоянно помнить о том, что идеальных людей не существует. Все остальные также мучаются сомнениями, испытывают страх, тревогу и неуверенность, также боятся попасть в глупое положение. В этом все человечество абсолютно одинаково. Поэтому не стоит излишне драматизировать какието повседневные события своей жизни. Нужно стараться смотреть на все легко, относиться к проблемам с юмором, иронией, а еще лучшес самоиронией.

Другой очень распространенный психологический комплексбоязнь принимать на себя ответственность. Человек с таким комплексом в собственных жизненных проблемах и неудачах обвиняет всех, но только не себя. Себе же он отводит роль жертвы, невинно страдающей от происков недоброжелателей. Он постоянно находится в состоянии бездействия, ничего не предпринимая, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Самой лучшей терапией в отношении комплекса бездействия и безответственности должен стать мощный стимулирующий фактормотив, который сможет придать человеку решимости. После того как найдена нужная мотивация, необходимо просто начинать проявлять инициативу и действовать. Брать ответственность на себязначит ощущать свою нужность, значимость. Приятно ощутить себя человеком, который способен разрешить сложную проблему.

Еще ряд часто встречающихся комплексов, которые по своей природе являются скорее фобиями. Истоки их коренятся в детство человека, где в результате какойто травмирующей психику ситуации закрепился определенный страх. Избавлятьсяот этого вида комплексов, пожалуй, проще всего.

Нужно действовать решительно и атаковать свои страхи. Боязнь высоты можно победить, прыгая с парашютом, страх передзамкнутыми помещениямипоездками в лифте. Главное в таком методе лечениянужный психологический настрой и желание победить свой страх.

В борьбе с собственными комплексами всегда нужно помнить, что возникли они в результате наших психологических установок, значит и победить их можно своими силами.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.