Как распознать манипуляцию?

Сейчас, наверное, нет человека, который не слышал бы о манипуляторах. И, тем не менее, многие люди продолжают попадаться в их ловушки и плясать и их дудку.

Что же такое «манипуляция»? Это скрытое психологическое воздействие с целью побудить человека к определенным переживаниям, желаниям, действиям, которые не соответствуют тому, чего сам человек хочет, совершаемое ради выгоды кого? Конечно, манипулятора!

Такой человек рассматривает вас как средство достижения собственной цели. Ваши интересы его не беспокоят. При этом он воздействует на самое незащищенное место вашей психики. Например, на любовь к собственному ребенку: «Если ты со мной разведешься, сына больше не увидишь!»

Слово «манипуляция» переводится с латыни как «движение руки». Т. е. манипулятор действует, как кукловод. Дергает человека-марионетку за нужные веревочки.

Хочется Вам чувствовать себя такой марионеткой?

Если нет, давайте разберемся, как действуют манипуляторы. Предупрежден, значит вооружен.

Все способы манипуляций можно свести к пяти основным:

обвинение

ультиматум

запутывание

жалоба

лесть.

Давайте рассмотрим их подробнее.

Обвинение

Манипулятор стремится вызвать у вас чувство вины. Эта эмоция переносится тяжело. И чтобы ее не испытывать, человек готов сделать то, что «кукловоду» требуется.

«Из-за тебя мы опять опоздали!»

Такие манипуляции в ходу у жен, мужей, тещ, свекрови, начальства – практически везде.

Между тем, способ противостояния в данном случае на удивление прост. Надо просто согласиться с обвинением. И вы обезоружите манипулятора.

Но подробно способы противодействия манипуляциям мы разберем в следующей статье.

Ультиматум

Знакомо с детства: «Пока не съешь всю кашу, из-за стола не выйдешь!»

Манипулятор стремится вызвать в нас чувство страха. Человек чувствует себя слабым, уязвимым, и выполняет требования манипулятора. Любимый способ террористов.

Если такой манипулятор реально сильнее вас, сопротивление может дорого вам обойтись. Не надо спорить и злить. Но и о своих интересах помните.

Запутывание.

Манипулятор отвлекает Ваше внимание, переводит разговор в другое русло.

Например, вашу квартиру залил сосед. Вы посчитали, в какую копеечку влетит вам ремонт, и идете к нему за соответствующей компенсацией. Он же начинает рассуждать о репутации фирм, которые осуществляют ремонт. Потом – о принципах выбора обоев и т.п. Через час вы возвращаетесь к себе, и только дома вспоминаете о деньгах.

В общении с таким манипулятором нужно твердо стоять на своем, снова и снова возвращая разговор к исходной теме.

Жалоба

В этом случае манипулятор жалуется на жизнь, здоровье, бедность и т.п. Чтобы Вы захотели ему помочь и взяли его проблемы на себя. Чаще всего, конечно, к этому способу прибегают женщины, старики и дети. Но не только: «Дорогая, где мои носки? Черт, я опаздываю на совещание!»

Лесть

Басню Крылова про ворону и лисицу помнят все. Манипулятор в данном случае задевает струнку вашего тщеславия и гордости. Схема проста: сначала комплимент, потом – просьба. Похвала – это приятно. Но не забывайте о своих интересах! Если коллега по работе похвалил ваш цвет лица, вы тоже можете сказать ему комплимент. А не помогать с годовым отчетом, отложив свою срочную работу.

Таким образом, обращайте внимание на свои чувства. Если вы собираетесь сделать что-либо для кого-то потому, что почувствовали жалость, вину, страх, растерянность или гордость, остановитесь. И вспомните о своих интересах. Не жертвуете ли Вы ими в угоду манипулятору?

Можно ли прожить без манипуляций? В принципе, это вполне возможно, если соблюдать баланс «давать-брать». То есть давать другому примерно столько же, сколько от него получил. Или чуточку больше, если вы заинтересованы в продолжении взаимоотношений и сближении.

Но если вы живете или работаете среди манипуляторов, которые привыкли получать больше, чем они отдают, то выход только один. Овладеть навыками уверенного поведения. Об этом – в следующей статье.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.