Как стать смелее за 5 простых шагов

Иногда жизнь требует решительных действий, но совершить поступок, переступить через определённую черту бывает попросту страшно. Однако, избегая решительных действий и оттягивая важный момент, мы ставим себя в ещё более невыгодное положение: чем дольше ждать, тем меньше времени останется для манёвра в случае чего, а страх за это время усилится настолько, что превратится в настоящую панику.

В конце концов, это просто неприятно — таскать за собой непомерную тяжесть и не делать ничего, чтобы от неё избавиться. Это снижает самооценку и заставляет почувствовать себя беспомощным, безвольным и слабым.

Некоторые люди от природы одарены решительностью, а всем прочим этому навыку необходимо учиться. Станьте смелее, использую пять простых шагов и будьте уверены, что после этого ваша жизнь переменится к лучшему.

1. Не затягивайте слишком долго

Сложно решиться на серьезный шаг, если существует возможность отказа. Да, такой вариант возможен. Продумайте свои дальнейшие поступки на этот случай, подготовьте пути отхода, чтобы сохранить лицо и придумайте, что делать дальше. Ситуация станет прозрачной и ясной, вы поймёте, что даже в самом плохом случае потери не так уж велики.

2. Сфокусируйтесь на том, чтобы перейти черту

Например, если вам предстоит тяжелый разговор, решите для самого себя, что именно вы хотите сообщить, а также обязательно определите, какого результата желаете добиться. Продумайте первую фразу, и пусть это будет даже банальное «Нам надо серьезно поговорить!», а потом перестаньте беспокоиться о том, что вам могут ответить. Во время разговора сфокусируйтесь на цели, которую хотите достичь и направляйте разговор именно сюда.

3. Сделайте что-то подобное в менее стрессовой обстановке

Боитесь собеседования или публичного выступления? Сходите в такую компанию, где точно не собираетесь работать, послушайте, о чем вас будут спрашивать, прорепетируйте ответы. Даже если они будут неверными — это не имеет никакого значения, так же как и само собеседование в целом, ведь это просто тренировка. Вы почувствуете себя более уверенно, и при важной встрече будете точно знать, что нужно говорить, а о чем стоит умолчать. Боитесь выступить перед аудиторией? Сделайте доклад своим друзьям или коллегам из соседнего кабинета. От их мнения мало, что зависит, но конструктивная критика будет полезна, а обидные замечания сделают вас сильнее и стрессоустойчивей.

4. Назначьте точное время события

Даже если вас никто не торопит, назначьте себе крайний срок. Это даст вам возможность ощутить неизбежность события и вы привыкните к мысли, что, в конце концов, это надо сделать несмотря ни на что.

5. Вообразите, сколько новых возможностей появится перед вами

Прощаться с прошлым очень тяжело, но после того, как всё останется позади, вы ощутите небывалую легкость и воодушевление, ведь теперь перед вами открылось столько новых дверей. Выбирайте любую!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.