Как защитить себя от людей с негативной энергетикой

После контакта с отдельными людьми чувствуешь себя марафонцем, пробежавшим километров 50 не меньше. Вроде бы не спорил, не ругался, а вымотался полностью. Подобное происходит после общения с человеком, обладающим негативной энергетикой.

Отрицательно заряженные люди чаще не специально портят другим настроение. Большинству из них самим приходится не сладко. Конечно, в формировании такого энергетического поля участвует темперамент, но если присмотреться, то можно увидеть целый набор сопутствующих проблем: несчастливое детство, психологические травмы, равнодушные родители, обманутые ожидания, несбывшиеся мечты. Но в причинах пусть разбираются психологи, а нам надо научиться защищать себя от потоков негативной энергии.

Экономия эмоций

Кому-то может показаться, что эмоции – ресурс неисчерпаемый. Однако чужая отрицательная энергетика способна выжать человека, как губку, не оставив ему ни эмоций, ни душевных сил. А их нужно беречь для родных и близких. В разговоре с «трудным» собеседником не стоит эмоционально выкладываться. Как это сделать? Использовать одну нехитрую уловку. Например, пока коллега рассказывает, какой злодей и тиран новый начальник, можно заняться каким-нибудь полезным делом: разложить документы по своим местам, распечатать отчет, убрать рабочее место. Главное — сосредоточить основное внимание не на словах «плохо заряженного» собеседника, а на выполняемых действиях.

Установка барьера

Есть много психологических техник, позволяющих защитить себя от негативного воздействия других. Можно вообразить перед собой стену, не пропускающую энергетические волны, или мысленно нарисовать вокруг себя непроницаемый прозрачный купол. В беседах негативного характера, когда кто-то ругает, критикует или просто оскорбляет, можно сравнить бранные слова с летящими стрелами и представить в своих руках надежный щит.

Споры

Автор выражения «в споре рождается истина» скорее всего никогда не спорил с негативными людьми. Для них спор, ссора или конфликт, — это отличная возможность подзарядиться. Несколько минут активной ругани, и они расцветают и молодеют на глазах. Такие начинают спорить совсем не для того, чтобы найти решение. Их тактика – громче, активнее, агрессивнее. Никакая логика и убедительные аргументы здесь не помогают, через минуту их оппонент начинает сердиться, раздражаться, и отрицательные эмоции пробивают брешь в его собственной энергетической броне. Поэтому лучше стараться избегать споров под любым предлогом.

Анализ

Если включить собственные аналитические способности, то сдерживать эмоции станет намного легче. На поведение собеседника и свою реакцию желательно посмотреть со стороны, при этом анализируя происходящее. Так можно вычислить, кто из окружающих является «токсичным», и попытаться найти возможность ограничить контакты с этими людьми. Результатом аналитической работы наверняка станут неожиданные выводы. Многие, например, открывают для себя интересный факт – им проще разговаривать с шефом, когда в кабинете находятся другие сотрудники. После такого открытия они решают рабочие вопросы исключительно на планерке, а не в приватной беседе. Некоторых выматывают продолжительные телефонные разговоры с кем-то из друзей. Приходится выслушивать длинные монологи о болях в спине, маленькой зарплате, плохих родственниках и черт знает, о чем еще. В этом случае стоит попытать вспомнить, а не было ли раньше чего-то такого, что обрывало собеседника в буквальном смысле на полуслове. Детский крик, громко включенный телевизор, неожиданно испортившаяся связь – что угодно может стать то самой палочкой-выручалочкой, которая избавит от необходимости часами висеть на телефоне.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.