Какова польза клубники

Многие люди ждут лета только потому что можно будет насладиться по истине замечательным вкусом такой ягоды, как клубника. Помимо того, что она невероятно сладкая, она еще и очень полезна, впрочем, конечно, это ни для кого не секрет. Однако не многие знают, чем именно полезна клубника.

1. Несомненно употребление клубники улучшает и укрепляет иммунную систему.

2. В данной ягоде есть железо, калий, йод, фолиевая кислота.

3. Ее можно и даже нужно употреблять диабетикам.

4. Клубника способна снизить головную боль.

5. Эта ягода благотворно влияет на состояние кожи.

6. Из свежего сока клубники можно приготовить средство, которое поможет избавиться от пигментных пятен.

7. Клубника является натуральным и эффективным мочегонным средством.

8. Это отличное антисептическое средство

Конечно, это далеко не все невероятно полезные свойства ягоды, но самые основные и ценные, и, хотя бы из-за них клубнику обязательно нужно употреблять в летнее время года, особенно, если эта ягода растет на собственной грядке, ведь при хранении она может терять большее количество полезных свойств, поэтому лучше всего употреблять ее непосредственно после сбора.

Так как для обработки грядок очень часто используют пестициды, после покупки клубники ее нужно поместить в воду, в которой предварительно был растворен яблочный сок и морская соль. Подержать ягоду в таком растворе необходимо около десяти минут.

Клубника поможет и тем, кто старательно борется с лишним весом и следит за своим здоровьем.

Например, для того, чтобы зрение не падало, необходимо употреблять клубнику, так как в ней содержатся антиоксиданты, которые крайне положительно влияют на здоровье глаз.

Так как клубника помогает очистить организм от практически всех вредных веществ, ее полезно употреблять тем, кто страдает от боли в суставах, а также от артрита.

Полезна данная ягода и для человеческого мозга, так как в ней содержится достаточное количество такого микроэлемента, как йод. По этой же причине ее рекомендуют употреблять людям в возрасте, которые начинают испытывать проблемы с памятью и нервной системой.

Ученые отметили, что если регулярно есть клубнику, то можно снизить риск того, что у человека возникнут раковые опухоли.

Беременным тоже очень полезна клубника, так как она может защитить плод в утробе от различных инфекций и негативных воздействий извне.

А диетологи отмечают то, что очень полезно употреблять такую вкусную ягоду утром с молоком, так как такое блюдо поможет восстановить кровеносную систему.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.