Какая польза от воды с лимоном

Для отличной работы пищеварительного тракта, очищения организма от вредных токсинов и просто для хорошего настроения необходимо ежедневно пить воду с соком лимона.  Прежде чем выпить немного лимонной воды, нужно обратить внимание на то, что не всем людям она показана. Лимонную воду нельзя пить при наличии проблем с желудком и кишечником, склонности к аллергии. В остальных случаях от этого вкусного и освежающего напитка сплошная польза!

1. Улучшите работу пищеварительной системы.

Лимон оказывает положительное влияние на процесс переваривания пищи. Лимонный сок улучшает обмен веществ в организме и усвоение пищи. Если нужно избавиться от запора и изжоги, но не хочется принимать лекарства, не найти лучшего средства, чем сок свежевыжатого лимона. Для улучшения работы желудка и кишечника до завтрака нужно пить воду с лимонным соком. Она хорошо повлияет на работу пищеварительной системы.

2. Создайте хорошее настроение.

Лимон – южный фрукт. Теплый желтый цвет и цитрусовый аромат оказывают благоприятное воздействие на человека, избавляют его от переживаний, грусти. Исследователи доказали, что благодаря своему химическому составу вода с соком лимона, выпитая утром натощак, придаст бодрость и надолго улучшит настроение. Каждый день нужно начинать с лимонной воды, тогда можно стать оптимистом, побороть депрессию и добиться успехов во всех начинаниях.

3. Помогите сердцу и сосудам.

Сок лимона помогает предотвратить возникновение болезней сердца. Он оказывает влияние на химический состав крови и на состояние сосудов и артерий, снижая риск развития заболеваний сердца, а также является отличным средством для профилактики раковых заболеваний.

4. Очистите свой организм от вредных веществ.

Лимонная вода оказывает мягкое воздействие на организм, является эффективным и проверенным средством для борьбы с токсинами и шлаками. Результат употребления лимонного сока виден уже через небольшой промежуток времени. Изменится не только настроение и психологический настрой, но и улучшится состояние здоровья.

5. Укрепите иммунитет до наступления осени.

Известно, что вслед за наступлением холодного времени года начинаются разные простудные заболевания. Чтобы реже болеть, необходимо заранее позаботиться о своем иммунитете. Укрепляют его не только с помощью лекарственных препаратов, но и употребляя в пищу различные фрукты и овощи. Лимон – один из самых доступных и богатых витаминами фруктов. Он укрепляет организм благодаря наличию минералов и микроэлементов.

6. Победите вирусы и микробы.

В лимоне много витамина С, который помогает предотвратить простудные заболевания и возникновение инфекций, улучшает защиту организма. Чтобы эффект от употребления лимона был еще сильнее, нужно добавить в воду комнатной температуры сок свежего лимона и ложечку меда, размешать и выпить утром натощак. Это средство поможет избежать простудных заболеваний.

7. Позаботьтесь о коже, ногтях и волосах.

Лимонная вода – настоящий кладезь витаминов. Ее считают источником красоты и здоровья. Лимонная вода борется с вредными веществами, которые забивают поры кожи и ухудшают цвет лица. От шлаков и токсинов страдают ногти и волосы – они становятся ломкими и тусклыми. Лимонная вода поможет справиться с этими проблемами.

8. Похудейте с помощью лимонной воды.

Лимонная кислота способна расщеплять жир и бороться с лишними килограммами. Лимон содержит волокна, надолго избавляющие от чувства голода и подавляющие аппетит. Эффект становится еще заметнее, если ежедневно выпивать стакан лимонной воды.

9. Замедлите старение организма.

Сок лимона не только богат витаминами и минералами, но также является антиоксидантом. В лимоне содержатся особые вещества, которые противостоят свободным радикалам, укрепляют здоровье и все органы, тем самым отдаляя наступление старости.

10. Избавьтесь от мышечной и суставной боли.

Для хорошего самочувствия необходимы ежедневные физические нагрузки. После бега, гимнастики, спортивных игр многие жалуются на мышечную и суставную боль. Лимонный сок поможет быстро избавиться от болевых ощущений и прийти в хорошую физическую форму.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.