Можно ли изменить характер?

Очень часто мы слышим «у меня такой характер, меня не изменить» или » по-другому я не умею, и тут ничего не поделаешь, я такой родился». Вера в то, что человек не способен измениться, покоиться на утверждении, что человеческие вкусы, привычки, достоинства и недостатки, типичный способ мышления и реагирования, это неотъемлемая часть личности, не способная к трансформации. Пожалуй, это убеждение одно из распространенных человеческих заблуждений, которое лишает возможности нормально адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам.

А может все-таки, личность это набор не меняющихся характеристик, и ее суть невозможно изменить? Но психологи убеждены, что характер изменить вполне возможно. Человеку по силам избавиться от недостатков и приобрести новые положительные качества и полезные привычки.

Прежде всего, надо отметить, что характер человека зависит от возрастных особенностей. Непосредственность ребенка сменяется на юношеский максимализм, который с возрастам переходит в рассудительную осторожность. При чем, чем человек старше, тем меньше позитива, а в пожилом возрасте, характер может стать крайне негативным. Кроме этого, особенности реагирования зависят от ситуации. И медлительный меланхолик при виде опасности может побежать так, что ему позавидует собранный и быстрый холерик. Поведение так же может отличаться от поведения дома и на работе. Сосредоточенный и активный человек на работе, становится дома рассеянным и пассивным.

Чаще всего, когда говорят «изменить характер», имеют в виду приобрести новый способ действовать системно, то есть, попробовать поменять стиль жизни, образ мышления.

И реальность этого зависит от:

1. Готовности личности прилагать постоянные усилия, и работать на результат.

2. Так как работа над характером имеет определенную стрессовую нагрузку, то учитывается и способность противостоять стрессу.

3. А так же от возраста, молодому человеку легче формировать новые привычки, чем пожилому.

Итак, если принято решение стать новым человеком и изменить качество жизни, следует помнить, что каждый обладает достаточным адаптационным потенциалом, который можно активировать внутренней потребностью в преображении и сознательным управлением своими действиями.

В значительной степени, наше привычное поведение, является определяющим особенности стиля жизни. Часто психологи рекомендуют начать делать то, на что раньше не решались или даже не думали об этом. Это в значительной мере помогает, например при преодолении кризиса. Так вот, собрав волю в кулак, на начальном этапе, в жизнь вносятся новые привычки, разрушая старые стереотипы. Это — основа. Допустим, есть желание начать вести здоровый образ жизни, который актуален всегда. Можно затронуть сферу питания, физических нагрузок и отдыха. Изменив свой распорядок дня или внеся в него коррективы, нужно придерживаться нового графика. По данным исследований, что бы новые действия стали привычными, необходимо от трех недель до двух месяцев. В этот период могут возникнуть желания все бросить. Может казаться очень неудобными непривычные действия. Это «ленивый» организм не хочет выходить из «зоны комфорта». В такие моменты следует брать контроль над своими чувствами. И с течением времени, сопротивляясь своим слабостям, новые привычки займут свои места. Это не так легко как кажется на первый взгляд, но и не так страшно, как многие себе представляют. Это прежде всего — работа над собой, которая не остается напрасной. Закаляется воля и разум берет контроль над чувствами.

Расширяя зону комфорта, личность развивается и становиться более выносливой. Это несет в себе огромную ценность для личности в целом. Переступая свою лень, отказываясь от привычного комфорта, человек становиться таким какого он создан природой.

Немало влияния на характер оказывают различные комплексы. Наиболее известный «комплекс неполноценности». Хоть это и затрагивает область психологии и психотерапии, не лишним будет и самому выступить против этого неприятного явления. Одним из распространенных методов направленный против комплекса: развитие своих природных способностей до высоких уровней исполнения. Таким образом, поднимается самооценка личности и формируется более позитивный взгляд на жизнь. Перед человеком открываются новые возможности, благодаря работе над собой. Сложность может возникнуть в том, что здесь необходимо «работать на результат», это может занять больше времени чем два — три месяца. Однако новые знания и навыки, останутся с человеком на всю жизнь.

Что бы избежать неудач, необходимо сразу определиться, какую черту характера оттачивать и на сколько желаемое соответствует действительности. То есть надо оценить свои возможности без предрассудков и не ставить перед собой нелепые цели.

Многие советуют, для того что бы изменить себя, необходимо подражать тем людям, которые вам импонируют. С одной стороны, что-то в этом есть, но далеко не все. Правильным будет оставаться собой и не гнаться за другими людьми. Лучше уметь пользоваться своими природными данными в достижении поставленных целей, так личность реализует себя максимально.Можно много и бесконечно долго рассуждать о том, что «расширение зоны комфорта» несет в себе бесконечно много плюсов для личности, но лучше приступить к практике. Как говориться — «пособие для начинающих — начните!».

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.