Омоложение организма дома

Выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет мечтает, наверное, каждый человек. Рецептов омоложения существует огромное количество и каждый сможет выбрать то, что подходит именно ему. Омоложения организма дома можно достигнуть с таким же эффектом, как и при использовании специальных косметических процедур. Дома следует проводить не только омоложение кожи, но и позволяющих сохранить молодость всего организма.

Для начала следует скорректировать режим дня. В этом нам следует брать пример с европейцев. Они заботятся не о свежести и упругости кожи, а о молодости всего организма. В Европе люди внимательно относятся к своему здоровью. Ведь хорошее здоровье – это залог молодости и бодрости всего организма, физические возможности, как у молодых, общие интересы с молодыми.

Основой молодости и здоровья можно считать правильное питание. В меню ежедневно должны присутствовать необходимые организму вещества, минералы, витамины. Надо употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, морепродукты, рыбу. Ученые доказали, что омоложению организма способствуют черная смородина, рыбий жир, шпинат. Огромным количеством витаминов обладают орехи, морковь, чеснок. Следует поменьше есть выпечку и сладости.

Для омоложения на клеточном уровне следует увеличить потребление животного белка, так как он повышает интенсивность обмена веществ. Но перед этим надо увеличить количество употребляемой жидкости. При излишнем поступлении белка в организм страдают почки, суставы. Поэтому объем выпитой жидкости должен быть больше объема потребляемой белковой пищи.

Необходимы разумные физические нагрузки, соблюдение режима дня, вместо вечернего просмотра телевизора лучше найти себе какое-нибудь хобби. Например, занятия спортом или танцами.

Омоложение напрямую зависит от очищения организма. Его можно проводить, используя активированный уголь, оливковое масло – выпивать утром натощак столовую ложку.

Рецепт для очищения сердечно-сосудистой системы: взять 5 лимонов, 500 г меда и 5 головок чеснока. Чеснок измельчить, выжать сок из лимонов и перемешать с медом. Принимают такую смесь один раз в день по 4 чайных ложки. При этом медленно рассасывают мед держа во рту.

Еще один рецепт омолаживающей смеси: стакан воды, столовая ложка меда, столовая ложка сока вишни, брусники, клюквы – в зависимости от сезона. Употреблять ее нужно натощак.

Следует выбирать качественную косметику, а лучше использовать натуральную. Самой популярной и полезной можно считать маску для лица, в состав которой входит лимонный сок, мед и яичный белок.

Использование травяных настоев считается отличной профилактикой старения. Полезно пить чай из листьев березы. Положительное действие на работу организма оказывает настой подорожника. Чтобы его приготовить, надо столовую ложку листьев кипятить в 500 мл воды 3-4 минуты. Затем остудить. Пьют его ежедневно, через 3 месяца можно сделать перерыв.

Используется также сбор трав, включающий ромашку, березовые почки, зверобой и бессмертник. Все травы берутся в равном количестве, измельчаются. Столовую ложку сбора трав кипятят в 0,5 л воды, процеживают. Пьют утром и вечером.

Травяные ванны для омоложения особенно полезны, так как в это время поры раскрываются, и кожа насыщается полезными веществами. Для этого используются клевер, ромашка, календула, пижма, розовые лепестки. Расслабляющий эффект оказывает ванна с отваром отрубей и засушенными корочками цитрусовых. Эта процедура полезна для всего организма, а также тонизирует и подтягивает кожу.

Омолаживающих процедур очень много. Не стоит только забывать – чтобы добиться желаемого эффекта, их нужно проводить регулярно и постоянно.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.