Ожирение в повседневной жизни, откуда и почему

Ни для кого не секрет, что большинство людей поголовно страдают ожирением, различными видами заболеваний, таких как диабет, аллергии, в том числе пищевые. Это может затронуть каждого, если в его рационе присутствуют разного рода опасные продукты.

Со временем развивалась и менялась пищевая промышленность, меняя за собой повседневный рацион среднестатистического человека. Если прошлые поколения употребляли в пищу в основном полезные продукты, то к сегодняшнему дню они пестрят всевозможными добавками и усилителями вкуса, консервантами и заменителями сахара, а самое ужасное транс-жирами. Поражает то, что год за годом они увеличиваются в количестве. Люди так привыкли к такой пище, что уже не понимают какой вред она может нанести. А ведь все очень серьезно, последствия не утешительны, а разрушительны.

Итак, ниже будут рассмотрены распространенные убийцы организма.

Глутамат натрия содержащие.

Глутамат натрия, так же известный как Е-621, используется как пищевая добавка, целью которой является усиливать вкус. Его применение варьируется от банальных чипсов до полуфабрикатов с мясом. Исследовательские данные информируют о том, что если часто употреблять эту добавку, то может развиться астма, различные болезни почек и другие болезни, которые не несут ничего хорошего. Он работает за счет воздействия на рецепторы языка, что делает обычную еду безвкусной, и это становится равносильно наркотику, который заключается в требовании искусственной пищи. Поэтому важно внимательно изучать состав на упаковках товара в магазинах.

Такие сладкие сахарозаменители.

Мифом является мнение о том, что таблетки, которые заменяют сахар помогают держать свой вес в форме. Да, калорий меньше, да сладко, но за этим скрываются страшные последствия. Прежде всего, они способствуют набору лишнего веса, так как идет обман не только мозга, но и вкусовых рецепторов, так как они в совокупности воспринимают их как сладкую, а значит весьма калорийную пищу, как последствие аппетит повышается.

Транс-жиры содержащие.

Что же, сперва последствия, это рак, диабет и, естественно, сердечно сосудистые. А теперь где содержатся, хотя это тайна уже давно открыта, вот маргарин, вот фаст-фуд, вот различная выпечка из магазина, а вот и супчики в пакетиках. Поэтому настоятельно рекомендуется взять и купить свежих продуктов и готовить исключительно дома.

Что из этого следует, а то, что всякие заменители никогда не будут похожи на натуральные продукты, на то они и заменители. Картошка в чипсах вся покрытая красителями и ароматизаторами, всякие соусы, в которых калорий больше, чем в еде, к которой их добавляют, нацелены на то, чтобы вызвать привыкание и желание купить еще и еще. Так что нужно во время остановиться и сказать не полезной пище четкое «нет»!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.