The Portal уникальный информационный портал о жизни. Интересные статьи, злободневные темы, и много полезной информации, все это вы сможете найти в нашем журнале. Задачей портала является помощь нашим читателям в решении повседневных жизненных вопросов, как самых обыденных, так и глубоких и сложноразрешимых.

Польза или вред сои.

Бобовые занимают важное место в питании человека. Горох, фасоль, нут, соя являются поставщиками ценных питательных веществ в человеческий организм. Особенно любят бобовые вегетарианцы, ведь это один из источников недостающего им белка. Сегодня повышенное внимание достаётся сое, из неё делают фарш, молоко, сливки, сыр, даже шоколад. Вместе с тем не...

Причины исчезновения страсти из отношений

Иногда случается так, что после долгих совместных лет под одной крышей один из партнеров начинает упорно избегать интимной близости. Пропадает половое влечение. И женщины, и мужчины могут в какой-то момент семейной жизни оказаться той стороной, который отказывает другому в близости. Иногда и оба партнера с течением времени охладевают друг...

Что такое пыльник и с чем носить?

Понятие «пыльник» подразумевает что-то среднее между пиджаком и плащом. Данная вещь является очень универсальной. Многие считают пыльник непрактичным. Но это не так. Ведь его можно носить, начиная с апреля и до самого конца сентября. Замечательная замена пиджакам, ветровкам, кардиганам и прочего. Пыльник — это грубо говоря тренчкот, но в...

Осторожно: опасные тренинги

Тренинги личностного роста щедры на обещания. «Обрести гармонию с собственным «Я», «стать успешным лидером», «научиться строить взаимоотношения» — в этом списке не хватает только пункта «научиться управлять Вселенной». Но желание улучшить свою жизнь иногда приводит к самым неблагоприятным последствиям. Как отличить качественный тренинг от секты? На какие признаки стоит...

Скрытая угроза: чем опасно пальмовое масло?

Пальмовое масло — это продукт, который получают путем переработки плодов масличной пальмы. На протяжении нескольких тысяч лет его в основном добавляли в пищу во время приготовления. Сегодня масло стали добавлять не только в хлебобулочные и кондитерские изделия, но и в молочную продукцию. Во всем мире не утихают споры по...

Позитивное мышление и реальность.

Позитивное мышление – своеобразный бич нашего времени. Отовсюду нас учат правильной постановке целей, «мотивации к», а не «от». Словно волшебники из фантастических сказок, мы пытаемся достичь желаемого, пройдя сквозь стену. Не учитывается только один момент: стена может быть сооружена из самого что ни на есть настоящего бетона или камня....

Нужно ли ребенку покупать питомца?

Животные находятся рядом с человеком с самых древних времен. Некоторые из них являются исключительно источником материальных благ, другие исполняют охранные функции, а третьи становятся преданными спутниками и настоящими друзьями людей на всю жизнь. Однако, стоит ли заводить животное, если в доме есть ребенок? Ведь малыш начинает просить о четвероногом...

Правила хорошей тренировки

Знакомая многим ситуация: методика выполнения упражнений кажется ясной, как божий день; вы хорошо усвоили, сколько повторов и в каком стиле должно быть выполнено, но тренировка все равно происходит вяло, без должной отдачи. После занятия нет ощущения, что организм получил хорошую нагрузку. В чем же может быть проблема? Рассмотрим несколько...

Кошмары: почему они беспокоят?

Нет такого человека, которому никогда бы не снились кошмары, но у большинства они настолько редки, что могут совершенно не запоминаться. Но есть люди, которых кошмары мучают постоянно, лишают полноценного здорового сна, влияют на самочувствие и работоспособность. На то, какой увидит сон человек, влияет подсознание, и если человека продолжительное время...

Система пилатес — в чём её суть?

Что самое важное в жизни человека? К чему мы все стремимся? К счастью. Мы желаем счастья в Новом году, в День Рождения, в день свадьбы и при рождении ребенка. Что же означает это слово для каждого из нас? В чем смысл СЧАСТЬЯ?Счастьем может быть что угодно, но без чего...

Саморазвитие — практика счастливой жизни

Саморазвитие, или личностный рост – это целенаправленное развитие у себя определенных навыков и качеств, необходимых на жизненном пути. Человек в процессе саморазвития ориентируется не на ощущение собственного комфорта, а на требования, которые предъявляет к нему жизнь: смогу ли преодолеть это препятствие? Достоин ли я лучшей жизни? Люди, которые интересуются...

Полезные советы для мотивации

Человек может всё – если он, конечно, знает, ради чего это делает. А секрет всесилия заключается в мотивации – силе, побуждающей к действию. И наоборот, когда мы не знаем или не понимаем для чего необходимо предпринимать усилия, нами овладевает безынициативность. Случалось вам давать себе обещания выучить иностранный язык, заняться...

Информационные войны. Как обезопасить себя от «мусора»

День современного человека начинается с телевизора и заканчивается им же. Как минимум час в сутки человеческий мозг заправляется информацией не самого высокого качества, и этот поток направляется прямиком в бессознательное. По дороге на работу тоже происходит «дозаправка» — чтение новостей в смартфонах, прослушивание радио, разглядывание рекламных билбордов. Вся информация...

Тренировка интеллекта и памяти

Тот, кто занимается в спортивном зале по три-четыре раза в неделю, вскоре сможет наслаждаться результатами – тело станет более стройным, постепенно будут уменьшаться жировые отложения. У некоторых на лице, наконец, появится улыбка. Однако человеку свойственна страсть к совершенствованию не только своей физической формы, но и умственных способностей. Тренировка интеллекта...

Чем полезно ведение дневника

Дневник – не только привычка изнеженных и сентиментальных девиц. Немало известных ученых и политических деятелей занимались ведением личных записей; также не пренебрегают этим методом в своей практике и психотерапевты. Дневники могут быть совершенно разными. Одни содержат голые факты; другие пестрят эмоциональными реакциями. Некоторые хозяева любят вкладывать в свои дневники...