The Portal уникальный информационный портал о жизни. Интересные статьи, злободневные темы, и много полезной информации, все это вы сможете найти в нашем журнале. Задачей портала является помощь нашим читателям в решении повседневных жизненных вопросов, как самых обыденных, так и глубоких и сложноразрешимых.

Диета: заблуждения и реальность

Что значит слово «диета», объяснять никому не надо, но вот как правильно ее придерживаться, знают немногие. К специалистам обращаются считанные единицы, большинство же, начитавшись статей и наслушавшись знакомых, считают себя знатоками и действуют, как считают нужным. А потому часто следуют неверным представлениям и мифам, полагая их правильными. Быстрый сброс...

Японская уличная мода

Только к началу XXI века появилось такое отдельное направление в моде, как японская уличная мода. До этого времени японская уличная мода во многом подражала европейской моде. Теперь же она имеет собственную аббревиатуру – JSF, которая расшифровывается, как Japanese Street Fashion. В основном это понятие объединяет в себе то, как...

Профилактика травм при беге: 6 самых главных правил

Бегуны не застрахованы от травм. Интенсивные тренировки рано или поздно к ним приводят. Травмы чаще случаются у новичков, которые еще не знают всех тонкостей бега. Надлежащая подготовка к занятиям, здравый смысл и здоровые привычки помогут вам избежать травм и продолжать полноценные тренировки. Вот основные правила: 1. Разогрейтесь! Перед каждым...

Самый важный вопрос, который вы когда-либо себе задавали

Никого не удивляет тот факт, что подавляющее большинство людей не удовлетворены своей работой. Их процент только растет. Что же можно сделать с этой эпидемией, которая захватила всех повсеместно, в особенности, жителей мегаполисов? Конечно, никто не вправе решать за человека, что ему следует делать, и чем заниматься. Однако такое решение...

Как очистить организм от токсинов

Токсины накапливаются в организме любого человека. Даже людям, ведущим здоровый образ жизни нужно несколько раз в год проводить очистку организма, ведь токсины являются следствием не только нездорового питания, курения и принятия алкоголя, но и пагубного влияния загрязнения внешней среды, недосыпа, стрессов и недостаточного количества физических упражнений. Организм дает нам...

6 продуктов с отрицательной калорийностью

Каждый, кто хоть раз придерживался диеты для похудения, знает, что потеря веса возможна только в том случае, если сжигаться будет больше калорий, чем поступать. Чтобы добиться этой разницы, потребуется не только сдержанность в еде и физические нагрузки, но и продукты, усвоение которых потребует от организма значительного расхода энергии. В...

Разрушает ли семья ваш успех?

Достигнув успеха и оборачиваясь назад, мы видим, что нам оказывали поддержку множество людей. Без них успех был бы для нас невозможным. Хотя большая часть усилий в достижении цели принадлежит самому человеку, большое количество историй успеха никогда не претворились бы в жизнь без поддержки их главного героя окружающими. Но что...

Зуд не бывает безобидным

Сильное и долговременное желание почесать кожу вызвано зудом. Но само почесывание не приносит облегчения, а только усугубляет невыносимую ситуацию. Причин, вызывающих зуд множество, и прежде, чем лечить недуг, в них необходимо разобраться. Зуд практически всегда вызван внешним воздействием. Это может быть: • укусы паразитов; • реакция на пыльцу растений;...

Разгрузочные дни для похудения

Устраивать дни разгрузки весьма полезно для организма человека. Особенно популярно они используются в качестве профилактики возникновения лишнего веса, а также для похудения. Также с их помощью очищается весь организм, что благоприятно сказывается не только на весе, но и на волосах, коже и ногтях. Для профилактики стоит устраивать такие дни...

7 лучших естественных антидепрессантов

Депрессия – это достаточно состояние, при котором человек не может видеть всего разнообразия мира. Некоторые на этой почве могут начать пить, употреблять наркотики или даже покончить с собой. Но не стоит бежать, сломя голову, в ближайшую аптеку за специальными лекарствами. Сама Природа подарила множество лекарств, помогающих прийти к состоянию...

Что больше всего раздражает работодателей на собеседовании

Найти достойную работу, особенно в кризис, нелегко. Поэтому так важно удачно пройти собеседование, показать свой профессионализм и заинтересованность в работе. Но многие соискатели допускают одни и те же ошибки, которые сводят на нет все шансы быть принятым в штат. Какие они, давайте разбираться. Отсутствие интереса и незнание специфики фирмы...

Виды памяти

Память – это часть сознания, которая хранит в себе информацию. И хотя о памяти часто думают как о чем-то цельном и неразделимом, на самом деле она подразделяется на много видов, каждый из которых в разной степени независим друг от друга. Формы памяти Есть несколько форм, которые может принимать память:...

Эмоциональное выгорание: как определить и справиться

Если ничего не радует, работа вызывает отвращение, а утро понедельника – отчаяние, значит вас настигло эмоциональное выгорание. Чтобы разобраться в его причинах и подобрать лечение, потребуется помощь психолога. Но если такая возможность отсутствует, определить состояние помогут несколько признаков:• апатия и отсутствие интереса к общению; • негативное отношение к работе...

Семь принципов борьбы с многозадачностью

Чем прежде времени слететь с катушек из-за объема невыполненных дел, настигающих, подобно снежному кому, лучше уяснить для себя одну простую истину: мультизадачность под силам далеко не каждому. Множество людей полагают: то, что они делают и называется работой в режиме многозадачности. Однако фактически их деятельность представляет собой просто пестрый разнородный...

Стильный вызов. Рок

В разнообразии стилей и модных направлений нетрудно запутаться, ведь самые незначительные детали способны кардинально изменить задуманный образ. Но как в музыке, так и моде существует настолько самобытный стиль, что при первом столкновении с ним сразу становится понятно: это рок! Возникшее в 50-ее гг. модное течение связано в первую очередь...