The Portal уникальный информационный портал о жизни. Интересные статьи, злободневные темы, и много полезной информации, все это вы сможете найти в нашем журнале. Задачей портала является помощь нашим читателям в решении повседневных жизненных вопросов, как самых обыденных, так и глубоких и сложноразрешимых.

9 золотых правил здорового позвоночника

Один мудрый человек сказал: «Ты настолько молод, насколько гибок твой позвоночник». С давних времён известно, что здоровье человека во многом зависит от состояния его позвоночника. Йога утверждает, что именно в нём течёт наша жизненная сила- прана. И возникшие в спине проблемы могут заметно ухудшить качество нашей жизни. Это каркас...

Зона комфорта: что это и зачем ее расширять

Замечали ли вы такую штуку: когда предстоит совершить что-то новое, несвойственное для вас или то, что вы делаете крайне редко — возникает какое-то гнетущее ощущение, сопротивление. Так вот, это состояние связано с необходимостью выхода из зоны комфорта. Что это? Зона комфорта — это привычный для нас круг действий и...

С риском для жизни: 10 самых экстремальных видов спорта

Скалолазание, дайвинг или серфинг по склону работающего вулкана приятно щекочут нервы, заставляют почувствовать вкус жизни всех тех, кому традиционные виды спорта кажутся пресными и неинтересными. Только экстремальные занятия с риском для здоровья и жизни могут утолить нехватку адреналина и острых ощущений. Такие спортсмены отличаются от большинства людей бесшабашностью, презрением...

Потакание окружающим: пять признаков слабоволия во взаимоотношениях с людьми.

Быть приятным человеком – это одно из самых существенных качеств в нелегком деле достижения успеха. Оно способствует поддержке длительных взаимоотношений, тому, что людям попросту приятно с вами рядом находиться. Но, к сожалению, будучи слишком хорошими, вы становитесь уязвимы. Вы подвергаете себя риску того, что другие люди перестанут брать в...

Секреты удобной сумки

Рюкзак, дамская или спортивная сумка – любимый аксессуар нанесет вред здоровью и испортит осанку, если его носить неправильно или часто перегружать. Помимо головной боли, появятся проблемы со спиной и плечами. А если сумку часто держать на полу, то от поверхности, кишащей бактериями, можно подцепить множество неприятных болячек. Оптимальный вес...

Когда отношения идут не так: руководство для влюбленных

Новая влюбленность и начало отношений дарят положительные эмоции: в животе порхают бабочки, а будущее кажется полным радости. Но реальность вскоре дает о себе знать, и на горизонте появляются первые трудности. Все же типичные непонимания можно решить, зная, как избежать ссор! Веселые ребята Вы хотите проводить вместе каждую свободную минуту,...

Искусство поцелуя как способ вернуть страсть

Когда союзу не один год, сохранить романтику оказывается нелегко. В прошлом остаются свидания, не хватает времени для совместных прогулок, а потом пара отказывается от столь приятного занятия, как поцелуи. Хотя нет другого способа так настроиться на горячий интим, как целоваться, супруги исключают эту составляющую из жизни. И напрасно! Берите...

Фотогалереи — Ранняя весна

   «Ночью не было мороза. День сложился серый, но не теплый. Весна, конечно, движется: в пруду, еще не совсем растаявшем, лягушки высунулись, урчат вполголоса. И это похоже, будто вдали по шоссе катят к нам сотни телег. Продолжается пахота. Исчезают последние клочки снега. Но нет того парного тепла от земли,...

Как сэкономить деньги: три простых совета

Деньги… Их всегда нужно немного больше. Во многих источниках информации мы можем найти огромное количество схем обогащения, советов о том, как разбогатеть. Мы жаждем простых и реальных решений, но некоторые из них вносят в жизнь еще большую путаницу. А сделать всегда оказывается сложнее, чем сказать. И именно мелочи являются...

Поговорим о гламуре

Гламур как единое целое понятие делится на несколько видов. Из-за вечной погони за модными тенденциями и гламуром многие сферы жизни (пресса, телевидение и т.д.) работали над тем, чтоб правильно расклассифицировать общество на те или иные категории и виды гламура. Мода стремительно развивается, но даже вопреки этому большинство выделяет семь...

Непростительная ошибка: забыть о том, кем являешься

Мы должны с чего-то начать, чтобы понять, кто мы такие. Это не значит, что процесс самопознания начинается с того момента, когда человек родился, и не заканчивается до конца жизни. Ответ на вопрос «Кто я?» несет в себе бессмертную правду, наше истинное определение, не относящееся к какой-либо точке во времени....

О чихании.

Процесс чихания является рефлекторным защитным действием нашего организма, в процессе которого эффективно удаляются скопления слизи вместе с пылью и микроорганизмами. При акте чихания происходит быстрый и мощный выброс вдыхаемого до этого воздуха. В процессе чихания язык плотно прижимается к верней части рта. Интересным фактом служит давление при чихании, бывающее...

Правила выбора овощей с минимальным количеством нитратов.

После долгой зимы, лишенный витаминов организм требует немедленного их пополнения. На прилавках магазинов и рынках уже ранней весной появляются первые молодые и свежие овощи, которые, как нельзя кстати, подойдут для удовлетворения всех нутритивных потребностей организма после зимних месяцев. Но, в самых ранних овощах и фруктах содержится скрытый источник опасности...

Редкий гость февраля

Каждые четыре года зима тянется дольше на один день. Солнечный год (виток Земли вокруг Солнца) длится свыше 365 дней. Эти дополнительные 5 часов 48 минут 45 секунд, суммируясь в течение четырех лет, образуют еще одни сутки – 29 февраля. Как все редкое, этот день привлекает к себе особое внимание....

7 натуральных источников пробиотиков

Состояние здоровья во многом зависит от хорошей работы кишечника, которая невозможна без «хороших» бактерий – пробиотиков. Они необходимы для эффективной работы ЖКТ, предупреждению воспалительных процессов, диареи. Поэтому продукты, содержащие живые микрокультуры, обязательно должны быть в рационе. Спирулина Крошечная морская водоросль богата белком и аминокислотами, цианобактериями. Кроме того, это богатый...