Секреты удобной сумки

Рюкзак, дамская или спортивная сумка – любимый аксессуар нанесет вред здоровью и испортит осанку, если его носить неправильно или часто перегружать. Помимо головной боли, появятся проблемы со спиной и плечами. А если сумку часто держать на полу, то от поверхности, кишащей бактериями, можно подцепить множество неприятных болячек.

Оптимальный вес

Согласно нормативам, вес сумки должен быть не больше 10 % массы тела. Если он превышает допустимый, и тем более носится постоянно на одной стороне, то начнет болеть спина и плечи. Также тяжелая сумка может вызвать головную боль. Женщины часто принимают ее за мигрень или реакцию на изменение погоды, не подозревая, что причина недомогания находится у них на плече. Большой вес сильно давит на трапециевидную мышцу, идущую по задней части шеи к голове, вызывая боль напряжения.

Лямки и ремешки

Выбирая модную сумку, необходимо помнить, что тонкие лямки будут врезаться в плечи, а если на них есть металлическая фурнитура, то и травмировать. Более безопасны широкие ручки, они лучше распределяют нагрузку.

Рюкзак

Чтобы спина не болела, необходимо удостовериться, что вес рюкзака распределен правильно. Он не должен висеть слишком низко, его лучшее место – нижняя часть грудной клетки.

На полу

Задумывались ли вы о том, насколько небезопасной для здоровья будет сумка после пребывания на полу? Сколько бактерий, кишечных палочек и стафилококка попадут на ее поверхность? А ведь потом она окажется на столе или коленях. Поэтому не забывайте регулярно ее протирать.

Одна или несколько

Одна и та же сумка на работу, тренировку и шопинг – и она станет с каждым разом тяжелее от добавляемых предметов. А ведь намного разумней завести отдельные сумки для тренажерного зала, сменной обуви или поездки за город. Их проще содержать в чистоте, да и сохранятся намного лучше и дольше.

О чем надо помнить при покупке

Решив обзавестись еще одним аксессуаром, помимо цвета, фасона и цены, необходимо учитывать:

Вес. Излишнюю тяжесть придает изделию материал: кожаная сумка намного тяжелее, чем из синтетики или кожзаменителя. Также дополнительный вес дает металлическая фурнитура: кнопки, пряжки, цепочки. Поэтому какой бы желанной ни была сумка, подумайте сколько она потянет со всем привычным содержимым.

Материал для ручек. Тем, кто носит сумки исключительно на плече, надо выбирать изделия с ручками из нескользкого материала. Тогда они не будут спадать, а вам не придется постоянно приподнимать плечо, чтобы удержать их на месте.

Размер. Сумка будет удобной, если не стеснит движений. Слишком маленькое изделие может сковывать руки, а чересчур объемное – исказит походку.

Чтобы любимая сумка не натирала плечи и не вызывала головную боль, ее надо правильно выбирать и носить. Тогда она не только дополнит образ, вместит все необходимое, но и сохранит осанку и здоровье.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.