Сила и польза солевых ванн

Солевые ванны — это приятные очищающие водные процедуры, полезные, как для лечения, так и для поддержания здоровья человека.

-История солевых ванн

Купания в солевых растворах, как и в морской воде, стали давно применяться. Древнегреческий врач Гиппократ однажды увидел на берегу моря рыбаков — они обмывали свои пораненные руки в морской воде. Раны дезинфицировались соленой водой. Гиппократ взял это на вооружение и стал советовать всем своим пациентам купания в море. Такое лечение сегодня получило название талассотерапии.

Солевые ванны помогают избавиться от токсинов и восстановить в крови соотношение минералов. Еще в начале 1980-х годов ученые в Израиле определили, что они способны ускорить выздоровление больного, снимать спазмы и болевые ощущения. Другие исследователи пришли к выводу, что они снимают зуд, кожные раздражения, убирают шелушение кожных покровов, помогают при бессоннице и плохом сне, эффективны при тендините и остеортрозе. Солевая ванна может снять боль от укусов насекомых, ран, ожогах токсикодендроном.

-В чем польза солевых ванн?

Во время солевых процедур в организме восстанавливается через кожные покровы минеральный баланс. Кожные покровы впитывают полезные компоненты, которые содержатся в натуральных солях. Это, например, магний, который снимает сильные эмоциональные перенапряжения, поддерживает работу центральной нервной системы, регулирует водно-солевой баланс в организме. Морская соль поддерживает в организме запас кальция, нужного для здоровья ногтей и костей, натрия — который позволяет нормально работать иммунной системе, поддерживает водно-солевой баланс в организме. В натуральной соли также много калия, который делает кожу мягкой, нежной, эластичной, увлажненной. Бромиды соли помогают мышцам хорошо снять напряжение и спазмы.

-Эффект SPA-процедур

Щепотка растворенной в ванной натуральной морской соли подарит полноценный эффект SPA-процедур. Натуральную соль можно сочетать с эфирными маслами, сушеными травами и цветами, добавляя их в воду. Вода будет оказывать приятное массажное воздействие на кожу, напитывая ее минералами.

-Выбор натуральной морской соли

Сегодня на рынке представлено множество вариантов натуральной соли: Мертвого моя, французская, Черного моря, Гавайская морская соль, итальянская, гималайская. Можно выбрать цвет морской соли, всевозможные варианты с добавлением минералов, трав.

— Эффект от солевых ванн, полезные свойства

Растворенные в воде кристаллики натуральной морской соли оказывают благоприятное воздействие на организм, а именно:

— снимают усталость;

— расслабляют (эффект релаксации);

— улучшают движение крови по сосудам;

— помогают регенерации клеток;

— глубоко очищают кожные покровы;

— снимают стресс, нервное напряжение и переутомление (физическое, эмоциональное и психологическое);

— детоксифицируют организм;

— способны повышать иммунитет;

— убирают отечности;

— увлажняют кожу;

— снимают болевые ощущения, уменьшать болевой порог;

— способствуют похудению и избавлению от целлюлита;

— убирают симптомы псориатического артрита;

— хорошо омолаживают кожу и сохраняют кожные покровы молодыми и эластичными;

— снимают раздражения и покраснения кожных покровов;

— улучшают настроение;

— удерживают влагу в кожных клетках;

— убирают шелушение кожи;

— расслабляют мышцы и снимают мышечные спазмы;

— уменьшают воспаления в суставах и мышцах;

— убирают признаки остеоартрита;

— улучшают кровообращение;

— бодрят;

— нормализируют сон;

— укрепляют стенки кровеносных сосудов, суставы и кости;

— убирают апатию;

— убирают симптомы артрита;

— являются хорошей профилактикой кожных заболеваний;

— убирают сухость кожных покровов.

Во многих клиниках, специализирующихся на лечении псориаза, врачи рекомендует больным каждый день принимать по пятнадцать минут теплые ванны с морской солью, овсяными хлопьями и аромомаслами. Магний глубоко напитывает кожные покровы, улучшая их защитные функции.

-Основные предостережения и меры предосторожности

Запрещается принимать очень горячие солевые ванны, поскольку так можно пересушить кожу. Солевые ванны противопоказаны беременным женщинам и кормящим матерям. Воздержаться нужно от солевых процедур также больным дыхательными заболеваниями, гипертонией и гипертензией. Запрещены солевые ванны при кожных новообразованиях и нерегулярном менструальном цикле.

Солевые ванны – довольно опасные процедуры для аллергиков и людей со сверхчувствительной кожей. У них подобные водные процедуры могут вызвать зуд, аллергию, сыпь по коже, изменить чувствительно кожных покровов, даже привести к проблемам с дыханием. Поэтому, в их случае тесты на проверку чувствительности обязательны. Также желательно предварительно перед принятием солевых ванн проконсультироваться с врачом.

Солевые ванны – это приятные и релаксирующие процедуры, но это еще и дополнительные нагрузки на сердце и кровеносные сосуды. При заболеваниях сердца и сосудов нужно обязательно проконсультироваться с врачом, насколько водно-солевые процедуры будут полезны.

-Правила применения солевых ванн

1. Приготовить солевую ванну очень просто. Эта процедура не менее приятная, чем сам процесс лежания в теплой соленой воде. Соль нужно растворить в теплой (не горячей) воде, чтобы не осталось даже крошеных песчинок.

2. Чтобы приготовить косметическую солевую ванну, нужно растворить в воде сто-сто пятьдесят граммов натуральной соли. Для приготовления лечебной ванны в воде растворяется один килограмм натуральной соли.

3. Внести разнообразие в принятие ванн и усилить получаемый эффект можно, добавляя в ванну различные эфирные и аромомасла масла и лекарственные травы. Масла перед добавлением в воду нужно развести в теплом молоке, из трав – приготовить отвар. Можно сразу приобрести морскую натуральную соль, обогащенную эфирными маслами. В таком случае ее нужно просто развести теплой водой.

4. Долго засиживаться в соленой воде не рекомендуется, особенно в начале курса процедур. Первые сеансы должны длиться пять-десять минут. Постепенно можно увеличить время до получаса-сорока минут.

5. Если во время принятие солевых ванн стало тяжело дышать, участилось сердцебиение, от ванн нужно немедленно отказаться.

Солевые ванны – это приятные водные процедуры, которые также хороши своей экономичностью. Они не требуют значительных финансовых затрат и долгой подготовки к применению. Достаточно иметь натуральную соль и полчаса в запасе, чтобы насладиться полезной и релаксирующей процедурой. Солевые ванны хорошо лечат и поддерживают здоровье человека.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.