Tagged: красота и здоровье

Зелёные смузи

Все большую популярность во всем мире завоевывают зеленые смузи. Этот новомодный густой напиток, приготовленный из смешанных в блендере фруктов, овощей, зелени и ягод, используют в своем рационе поклонники здорового питания. Натуральные ингредиенты, которые используют в зеленых смузи, по праву считаются ценными пищевыми продуктами. Недаром большинство долгожителей на нашей планете...

Минусы сидячей работы.

Любой человек будь то бухгалтер, швея, программист, непременно будет чувствовать проблемы со здоровьем, от постоянного сидения на рабочем месте. Ходить в спортзал, нет времени. Давайте разберемся, какие есть минусы сидячей работы, и что с ними делать. Для таких людей подбирается комплекс упражнений, которые они могут делать в непродолжительном перерыве...

Как принимать антибиотики

Из уникального лекарства антибиотики превратились в подручное универсальное средство, призванное вылечить практически от любой болезни. Но доступность серьезных препаратов и самолечение может сыграть плохую шутку с теми, кто принимает лекарства, не обладая необходимой информацией о составе, особенностях применения и побочных действиях. Антибиотики вылечивают от множества грозных заболеваний, и поэтому...

Как продлить жизнь на 10-15 лет

Всерьез заняться улучшением качества и продолжительности жизни может каждый, причем независимо от возраста. Главное — стремиться к этому по-настоящему, а не сидеть и сетовать на плохую экологию и хронические болезни. Каких-то особых подвигов для этого не потребуется. Нужно лишь попрощаться с некоторыми привычками и чуточку изменить отношение к миру....

Правильное мужское питание

«Мы то, что мы едим» — гласит один из главных постулатов современной диетологии. Невзирая на множество стереотипов, этот постулат является архиважным в жизни каждого мужчины. Питание для выработки тестостерона Тестостерон — является главным мужским гормоном, от которого зависит успех мужчины. Неудачников и успешных мужчин различает всего один фактор —...

Женское здоровье: польза фитоэстрогенов

Лет сто назад человечество узнало о фитоэстрогенах, выделяемых растениями. Эти вещества получили такое название благодаря своим свойствам, сходным со свойствами женских гормонов – эстрогенов. С этого момента началось их активное изучение и поиски сферы применения. Женщины и раньше готовили отвары и настои из целебных трав с фитоэстрогенами, но ничего...

Набор джентльмена

Давно ушли в прошлое дремучие понятия о том, что истинный мужчина не должен пользоваться всеми этими «мазюльками», то есть кремами, лосьонами, дезодорантами и прочими косметическими средствами. Современный мужчина умен, силен,благороден, и, конечно же, ухожен. Вряд ли уважающая себя женщина захочет видеть рядом с собой неухоженного самца, постоянно пахнущего потом...

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Такое явление доставляет значительное чувство дискомфорта как человеку вынужденному столкнуться с данной проблемой, так и тем, кто находится в его окружении. Конечно, одержать уверенную победу над столь неприятным симптомом весьма нелегко. Но, приложив некоторые усилия можно почувствовать, насколько облегчилась жизнь. Причины, стимулирующие возникновение неприятного запаха Перед тем как приступать...

Сухая кожа больше не приговор: причины и уход

  Кожа – это естественный защитный барьер, который напрямую контактирует с агрессивными факторами окружающей среды: ветром, солнцем, воздухом и водой. Поэтому первые признаки старения появляются именно на коже. Уделяя особое внимание уходу за кожей лица, женщины часто забывают, что тело также нуждается в заботе. Причем круглый год, а не...

Афродизиаки — продукты повышающие страсть

Порою, несмотря на прекрасные отношения с любимым человеком, вы замечаете, что у вас совсем нет сил на секс. Но дажезанявшись сексом вы не получаете былого удовольствия. Зачастую, дело тут не в том, что вы охладели к партнеру. Бешеный ритм нашей современной жизни отбирает много энергии. Стрессы, напряженная работа –...

Растяжение мышц или стрэйчинг. Правильность выполнения и польза.

Стрэйчинг или растягивание мышц, как метод упражнений приобрел свою популярность в спорте во второй половине ХХ века. Сейчас он активно применяется не только в художественной гимнастике, плавании и единоборствах, но и существует как отдельное направление, где акцент делается на глубоком растяжении различных групп мышц (пилатес, йога). Стрэйчинг используется для...

Азбука витаминов для кожи

Довольно часто кожа не получает необходимое количество витаминов и питательных веществ, что приводит к ее преждевременному старению, сухости, увяданию и потере упругости. Получение в достаточном количестве следующих витаминов и полезных веществ позволит коже дольше оставаться молодой и здоровой. 1. Витамин А Все формы витамина А (ретинол, ретинилпальмитат, ретинальдегид) повышают...

О пользе редиса

Когда все устали от зимы и консервированных овощей, хочется чего-нибудь настоящего, по-весеннему яркого и полезного. На помощь приходит редиска. Появляется она одной из первых, ранней весной. Красные и розово-малиновые пучки украшают прилавки овощных рядов и полки домашних холодильников, и как будто говорят о том, что зима уже точно не...

Какова польза клубники

Многие люди ждут лета только потому что можно будет насладиться по истине замечательным вкусом такой ягоды, как клубника. Помимо того, что она невероятно сладкая, она еще и очень полезна, впрочем, конечно, это ни для кого не секрет. Однако не многие знают, чем именно полезна клубника. 1. Несомненно употребление клубники...

Что нужно кушать перед сном, чтобы не поправиться

В настоящее время проблема похудения актуальна как никогда. Из телевизоров, журналов, социальных сетей, интернета мы получаем разнообразную информацию о том, как должно выглядеть «идеальное» тело. Стандарты красоты со временем изменяются, на наш век выпали далеко не пышные формы. Многие женщины, а все чаще и мужчины стараются следить за своим...