Tagged: внутренний мир

Как читать книги по саморазвитию

Сейчас стало модным быть образованным и начитанным. Даже в одежде появилась тенденция носить так называемые имиджевые очки, которые человек покупает не для коррекции зрения, а потому что так он выглядит умнее. Люди сейчас поглощают информацию в немыслимых до того масштабах. Особенно актуальными стали статьи и книги по саморазвитию. Но...

Терапия километрами

Польза путешествий неоспорима, а иногда смена обстановки необходима нам как воздух — избавиться от накопившейся усталости и напряжения по-другому, кажется, просто невозможно. Таким образом, ваше подсознание дает подсказку: путешествие, оказывается, считается хорошим психотерапевтическим средством. Более того, имеет значение расстояние, на которое вы удаляетесь от дома. Чем больше километров между...

Как стать смелее за 5 простых шагов

Иногда жизнь требует решительных действий, но совершить поступок, переступить через определённую черту бывает попросту страшно. Однако, избегая решительных действий и оттягивая важный момент, мы ставим себя в ещё более невыгодное положение: чем дольше ждать, тем меньше времени останется для манёвра в случае чего, а страх за это время усилится...

Движение — единственный способ борьбы с осенней апатией и ленью

С наступлением осени городские виды становятся все более и более унылыми и однотонными. Дни обычного жителя мегаполиса начинают походить друг на друга, как братья-близнецы, в конце концов, превращаясь в одну сплошную вереницу, из которых вряд ли хоть один может запомниться надолго. И нередко с наступлением осени, а затем и...

Эмоциональный интеллект: преимущества и способы развития

Эмоциональный интеллект – это способность воспринимать, оценивать и управлять своими и чужими эмоциями. Между психологами до сих пор существуют разногласия по поводу того, какие компоненты должны быть включены в это понятие. Некоторые из них считают, что эмоциональный интеллект состоит из оптимизма, доброжелательности и умения находить с окружающими общий язык,...

Десять способов сохранить эмоциональное здоровье

В наше тревожное время, наполненное вызовами и стрессами, сохранить эмоциональное здоровье – это особая задача. Чтобы уменьшить удар стресса на организм, попробуйте использовать в вашей повседневной жизни следующие приемы. 1. Поддерживайте хорошее здоровье и физическую форму. Это настолько важный и очевидный фактор эмоционального равновесия, что иногда о нем даже...

Внутренняя или внешняя красота? Что важнее для нас?

Красота – понятие, включающее в себя много различных определений, это свойство объекта привлекать к себе внимание, красота способна доставлять эстетическое удовольствие окружающим, вызывает необычные, визуальные наслаждения у человека и позволяет ощутить чувство гармонии. Красота бывает разной — внешней или внутренней. В современном мире существует множество мнений и позиций: какая...

Что такое дауншифтинг

Сейчас стал популярным такой способ жизни, как дауншифтинг. Это когда человек отказывается от всего что у него есть в пользу поиска своего внутреннего равновесия. Эта философия жизни влечет за собой снижение социального статуса и финансового благосостояния. Дауншифтерами делаются люди добившиеся многого в жизни, но понявшие что достигли не того...

Без чего наша жизнь станет намного счастливее?

Счастлив тот человек, который доволен своей жизнью. Эту истину очень давно определил Аристотель, но, даже зная это, большое количество людей портят свое существование и жизнь своих близких, создавая стрессовые ситуации. Почувствовать себя счастливым вполне возможно. Для этого необходимо просто удалить негативные установки, которые присутствуют в подсознании. Что же мешает...

Как избавиться от тревоги

Страх, беспокойство, боязнь или фобия – в той или иной форме тревога всегда присутствует в нашей жизни. От нее можно избавиться, если известна причина возникновения. Гораздо тяжелее бороться с тревожностью, когда непонятен ее источник. Хотя подобные расстройства являются самыми распространенными, большинство из них, к счастью, успешно лечатся. Но помимо...

Как победить вредные привычки: включаем мозг

Практически у каждого из нас есть вредная привычка, от которой хотелось бы избавиться. Но зачастую дальше желания дело не двигается: приходится одновременно бороться с собой, напрягать силу воли, подавлять тягу и поддерживать угасающее решение. Процесс пойдет быстрее, если изменить мышление, алгоритм сигналов, подаваемых мозгом. Для этого надо осуществить несколько...

Надо ли прислушиваться к самому себе?

Бешеный ритм большого города не оставляет человеку времени понять, нужен ли ему покой, нравится ли ему его работа и окружающие его люди, гармонично ли ему внутри? Игнорирование необходимости принимать во внимание свой внутренний голос приводит к образованию едва понятной, но явно ощутимой пустоты, которая периодически обессмысливает повседневность и служит...

Обиды

Чувство обиды способен испытывать каждый человек, но у всех это происходит по-разному. У некоторых людей обидчивость является чертой характера, и они постоянно ищут повод, чтобы обидеться на кого-то, а затем начинают манипулировать человеком за счет своей преднамеренной обиды, а у некоторых людей обида проходит просто как эмоция. Наиболее распространенные...

Привычки счастливых людей

Говорят — счастье не приходит случайно. И это правда, ведь счастье во многом зависит от нас, от наших мыслей и привычек. Это те жизненные установки, которые вначале, нужно выработать, а после, они работают на нас. И пусть эти установки не сделают людей счастливыми на все 100%, зато помогут осмыслить...

Как достигнуть желаемого?

Мечты есть у всех, только не все в состоянии их воплотить. Виной всему тот голосок в голове, который говорит вам, что вы не сможете, или ваша мечта не сбывается у таких людей, как вы. Как же заставить молчать этот голос и начать жить полноценной счастливой жизнью? Давайте вместе поищем...