Что мы знаем об авокадо? Скорее, только то, что это зеленый плод с плотной бугристой кожицей и сливочной мякотью. Больше он знаком кулинарам: им известно множество рецептов блюд с использованием плода, от салатов до десертов. На этом, пожалуй, и заканчиваются все познания. А между тем, существует масса интересных сведений...
Что делать, если хочется похудеть, но диеты не нравятся, а на спорт нет времени? Попробуйте меньше есть. Благодаря 10 хитростям, можно незаметно для организма уменьшить порции без ущерба для здоровья и настроения. Кроме веса – он начнет снижаться. Маленькие тарелки Обращали ли вы внимание на размер тарелок в ресторане?...
Фрукты и овощи, как известно, имеют многочисленные преимущества для здоровья, а некоторые больше по сравнению с остальными. К таковым стоит отнести айву. Айва — малоизвестный фрукт, который иногда ошибочно принимают за грушу. Тем не менее, несмотря на свой внешний вид, этот плод имеет целый ряд преимуществ для здоровья. Некоторые...
Слово «диета» способно многих вогнать в тоску. Ведь оно подразумевает ограничение себя в привычных и любимых продуктах. А какая диета приведет к желаемому результату, если выполняется через силу и без настроения? Однако есть способ, позволяющий достигнуть хорошего результата по снижению веса без жестких ограничений – это здоровое питание. Согласно...
«Благоухание, достойное королей» – именно так дословно переводится базилик. И пряность, надо признать, поистине изысканная. На своей родине – в Индии, она приобрела популярность как излюбленное растение бога Вишну, местные жители также свято верили, что листик базилика является не чем иным, как билетом в рай. При этом древние римляне...
Всем знакомая и довольно избитая фраза про то, что «сахар – белая смерть» не лишена смысла и реализма. Чрезмерное потребление сахара может привести к возникновению целого букета всевозможных заболеваний, самым «мягким» из которых может быть простой детский диатез. Также сахар является «врагом» диет, поскольку служит тем лишним элементом, от...
Наверное, нет среди нас человека, который бы не слышал таких слов, как консерванты, ароматизаторы, красители, эмульгаторы и т.д. И ведь действительно, каждый день в организм человека вместе с едой поступает бессчетное количество вредных веществ. Они отравляют наш организм, делают его слабее и беззащитнее перед многими болезнями. Страшно даже представить,...
Чипсы являются хорошей закуской и встречаются как ингредиент в рецептах некоторых салатов. Однако кто-то может съесть упаковку этой картофельной радости вместо обеда, а некоторые едят их практически каждый день. Но почему же принято считать, что чипсы очень вредны? Избыток жира. Чипсы готовятся путем обжарки в масле. Хотя картофель является...
Более 90% диетологов на своих приемах дают своим посетителям практический совет вести пищевой дневник. Действительно это часто помогает трезво оценить собственный рацион, уяснить, что он не такой уж и скромный. Если же худеющий обратиться за консультацией не только к диетологу, но и к хорошему психологу, то тот посоветует клиенту...
Загрузка ...
3 Ноя, 2015
15 Фев, 2016
Организуем правильный отдых после тренировки
5 Фев, 2016
12 Июл, 2015