Tagged: польза

4 причины, по которым мы должны есть рыбу

Если вы задаетесь вопросом о том, что приготовить сегодня на обед, можете без колебаний выбрать рыбу. В качестве довода в поддержку этого решения можно привести утверждение о том, что мясо рыбы гораздо более ценно для правильно сбалансированной диеты, чем свинина или говядина. А если вы еще сомневаетесь в этом —...

Какова польза клубники

Многие люди ждут лета только потому что можно будет насладиться по истине замечательным вкусом такой ягоды, как клубника. Помимо того, что она невероятно сладкая, она еще и очень полезна, впрочем, конечно, это ни для кого не секрет. Однако не многие знают, чем именно полезна клубника. 1. Несомненно употребление клубники...

Какая польза от воды с лимоном

Для отличной работы пищеварительного тракта, очищения организма от вредных токсинов и просто для хорошего настроения необходимо ежедневно пить воду с соком лимона.  Прежде чем выпить немного лимонной воды, нужно обратить внимание на то, что не всем людям она показана. Лимонную воду нельзя пить при наличии проблем с желудком и...

Все о разгрузочных днях

Те, кто стремятся сбросить лишний вес и те, кто просто заботится о своем организме нередко прибегают к абсолютно разным разгрузочным дням. Лучше всего, чтобы такой день был не более одного раза в неделю, этого для организма будет достаточно. Если слишком увлечься разгрузочными днями, то можно нанести своему здоровью непоправимый...

Ценность творога для питания.

Как известно кисломолочные продукты полезны для пищеварения, благодаря бифидобактериям, которые убивают болезнетворные микробы в кишечнике. Они избавляют кишечник от гнилостных процессов, тем самым повышая иммунитет. Спустя несколько недель приема кисломолочных продуктов, кишечник очищается, начинают нормально функционировать печень и почки. Кальций, содержащийся в кисломолочных продуктах, легко усваивается, укрепляя костную ткань....

«Умные» продукты для хорошей памяти

Морская рыба и морепродукты Морская рыба, а в особенности лосось, форель и тунец являются кладезем витаминов, необходимых для нашей памяти. В них есть и жирные кислоты, улучшающие кровоснабжение и питание мозга, и фосфор – строительный материал для нервных клеток, и йод, поддерживающий ясность ума, и витамины группы B, способствующие...

Арбуз — вкусное лечение

«Зело отменный плод!»— воскликнул Пётр I когда воевода города Дмитриевск, ныне город Камышин Волгоградской области, угостил его арбузом. Русским людям очень полюбилось необычное сладкое лакомство. Степной климат оказался подходящим для бахчеводства, которое в настоящее время является одним из основных занятий в Волгоградской и Астраханской областях. Дикорастущие арбузы можно встретить...

Простатит и бег, можно ли, полезно ли?

Как узнать, можно ли заниматься спортом при простатите? Особенно если учесть тот факт, что бег приравнивается к здоровому образу жизни. А здоровый образ жизни без спорта никак. Бег является тем самым спортом и прежде всего движением. А движение это жизнь. Но, вот что касается простатита, то это заболевание не...

Как сохранить молодость: пять советов

Выглядеть моложе – это заветная мечта любой женщины. Но для того, чтобы она стала реальностью, с течением времени приходится прилагать все больше усилий, и иногда кажется, что процесс старения никак не повернуть назад. Многие кинозвезды старше сорока лет, умудряются в этом возрасте выглядеть максимум на тридцать с небольшим. Создается...

Какие продукты могут спровоцировать появление прыщей?

Все проблемы на коже всегда идут изнутри, соответственно, на них влияет питание человека. Как правило, определить в толпе, какой человек питается неправильно, довольно просто: достаточно посмотреть на состояние его кожи на лице. Если на ней много прыщей и других высыпаний, вероятнее всего, питание данного человека далеко не идеально, и...

Польза масла какао

О существовании масла какао известно уже давно и ни для кого не секрет, что оно обладает буквально чудодейственными свойствами. Очень часто его используют в косметологии, так как оно действительно крайне положительно влияет в целом на состояние кожи. Добывается это масло в Южной Америке, а также Индии и Африке из...

Уход за мужской кожей лица

По утверждению специалистов, здоровье человека зависит от двух немаловажных факторов: ежедневного рациона питания и свойств используемой косметики. В самом деле, если не принимать во внимание курение и алкоголь, посредством которых наш организм вынужден потреблять определенный ряд веществ, едва ли найдутся еще существенные факторы, в такой мере воздействующие на внутренние органы и кожу человека. 

Как использовать интернет с пользой

Интернет в настоящее время стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он полностью нас отключает от внешнего мира, поглощает наше время и дает возможность узнать много полезной информации. Наверное, каждый это чувствует, что в интернете время летит незаметно и десять минут превращаются в длительные часы. Так, кто же на самом деле...

Чем полезна езда на велосипеде

Осуществляя прогулки на велосипеде, мы оказываем своему организму огромную услугу. Велосипедная езда отлично укрепляет мышцы ног. В процессе они становятся гораздо выносливее, лучше функционируют органы дыхания и сердечно-сосудистой системы. На протяжении всей прогулки на велосипеде деятельность легких осуществляется в большей степени, в результате чего происходит обогащение кислородом крови, в свою очередь питающей им клетки головного мозга и иные важные для жизнедеятельности органы.

Как повысить эффективность сна и отдыха

В течение всего дня человек бодрствует, выполняет активные действия, работает, устает. А ночью, когда все обязанности выполнены, приступает к любимому для всех делу – спит. Сон – неотъемлемая часть человеческой жизни, и качество сна сильно влияет на качество работы человека на следующий день. К сожалению, в жизни есть такие...