Tagged: здоровье

Какая польза от черной смородины

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА — УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ВРАЧЕВАТЕЛЬ Поговорим об удивительных свойствах и действенной лечебной помощи испокон веков распространенной в наших краях ягоды — черной смородины. Она зарекомендовала себя как обладающий диетическими качествами продукт питания и распространенный медицинский препарат, оказывающий благотворное влияние на общее состояние организма человека.Признанным научной медициной фактом является выявленные...

Какая польза от плавания

Хотите всегда быть в форме и обладать хорошим здоровьем? Тогда начните с бассейна, но и здесь не обойтись без рекомендаций опытного специалиста, который покажет и расскажет как вести себя в воде, а самое главное как правильно дышать. Плавание раскрывает перед нами колоссальные возможности не только для совершенствования своего тела,но...

Как сон сделать здоровым?

Неоспоримо важно, для хорошей работоспособности, а главное для здоровья физического и психического — уделять сну должное время. Сон — это естественное состояние организма, в котором восстанавливаются силы организма. Ложась спать позже 22:00 часов, люди сами обрекают себя на недостаток жизненных сил и снижения качества жизни. Скорее всего, на это...

Как можно эффективно сузить поры на лице?

К сожалению, очень немногих людей природа наградила идеальной кожей, скорее наоборот, у большинства людей кожа обладает различными проблемами, такими как расширенные поры. Как правило, визуально их становится очень видно, поэтому женщины стараются побыстрее от них избавиться, кроме того, расширенные поры забиваются очень быстро, в последствии из-за этого возникают прыщи...

Эффективные результаты скандинавской ходьбы

Эффективные результаты скандинавской ходьбы Общепризнанным является тот факт, что ходьба — самый простой из всех существующих и возможный для каждого способ оздоровить свой организм и провести профилактику распространенных заболеваний, избавиться от пагубных итогов малоподвижного образа нашей жизни и ежедневно испытываемого эмоционального напряжения. Двигаясь, следовательно, поочередно напрягаясь и расслабляясь, человек...

Как повысить иммунитет

Зачастую, многие болезни возникают в организме человека, когда у него снижен иммунитет. Снижение иммунитета приводит к тому, что организм теряет способность борьбы с вирусными инфекциями. В данной ситуации все советуют повышать иммунитет. Признаки снижения иммунитета: — быстрое снижение работоспособности; — усталость, порой хронического характера; — нарушение сна (сюда можно...

Как помочь желудку пережить застолье

В дни праздников, когда за столом собирается вся семья, да и друзья частенько заходят в гости, каждая хозяйка старается подать к столу всё самое лучшее, приготовить побольше разных вкусностей. Увы, то, что вкусно, далеко не всегда ещё и полезно. Жирное мясо, копчёности, майонез — употребление всех этих деликатесов отрицательно...

Как избежать набора веса с возрастом.

Около сорока лет наши тела начинают менять очертания независимо от того, какого именно образа жизни мы придерживаемся. Естественно, те из нас, кто правильно питается, подолгу гуляет на свежем воздухе, крепко и много спит, замечают лишь незначительные изменения. В противовес людям, не заботящимся о своём здоровье и уделяющим минимум времени...

Загар в солярии — польза или же вред?

Загорать в солярии или же нет? И если в летнее время данный вопрос даже не возникает, то с приходом зимы все меняется. На данный момент модно быть немного загорелым, но только ли поэтому так популярна эта процедура? Сейчас в любом салоне красоты стало неотъемлемой частью иметь свой солярий. Но,...

Как влияет чай на наше здоровье

На телевидении, в интернете достаточно много информации о лечении кровеносных сосудов и сердца. Много говорится о медикаментозном и хирургическом воздействии. А есть другие, ежедневно доступные простые средства, давно признанные во всём мире, в том числе в научной среде, которые по-своему эффективны в лечении сердечно-сосудистой системы. В Китае об исцеляющем...

Витамины для мужчин

Всем, большим и маленьким, мужчинам и женщинам нужны витамины . А вот  отличаются ли чем-то витаминные комплексы для сильного пола и чем именно? Витамины Е и А способствуют в активизации работе половых желез, то есть повышается уровень тестостерона, потенция и качество спермы. Витамин С для мужского организма важен из-за...

Какая польза от специй.

Пища с добавлением различных пряностей становиться не только вкуснее и приятнее на запах, но и полезнее. С давних пор специи используются в странах востока в лечебных целях. В Таиланде существует даже музей специй, где есть несколько комнат с выставочными готовыми приправами, ботанический сад для их разведения. Самое время узнать...

Как курение влияет на женскую красоту.

Курение – враг женской красоты О вреде курения знают все. Тем не менее, далеко не все спешат отказаться от этой вредной привычки. Некоторым не дает этого сделать устоявшаяся зависимость от никотина, а некоторым (особенно молодым девушкам) кажется, что это модно и красиво. На самом деле, мода на курение прошла...

Способы борьбы с бессонницей

Невозможно найти человека, который бы вообще не знал, что такое бессонница: в той или иной степени ей подвержены все. Но иногда ночные бодрствования становятся нормой, лишая человека полноценного отдыха и, соответственно, не давая ему плодотворно работать днем. Как же справиться с бессонницей без лекарств, которые приносят иногда вреда больше,...

Как бороться с целлюлитом?

Большинство людей сейчас подвержены отложению излишнего жира и образованию целлюлита. В основном этой проблемой страдают женщины. Целлюлит – это изменения в подкожно-жировом слое. Он характеризуется как застой в жировой ткани и приводит к ее дистрофии. Иными словами, лишний жир, который откладывается в процессе неправильного питания, не успевает синтезироваться и...