Терапия километрами

Польза путешествий неоспорима, а иногда смена обстановки необходима нам как воздух — избавиться от накопившейся усталости и напряжения по-другому, кажется, просто невозможно. Таким образом, ваше подсознание дает подсказку: путешествие, оказывается, считается хорошим психотерапевтическим средством. Более того, имеет значение расстояние, на которое вы удаляетесь от дома. Чем больше километров между вами и привычной средой обитания, тем глубже изменения вашего душевного состояния: можно вернуться домой не просто отдохнувшим, но и с новым взглядом на жизнь.

Итак, вам предписана километротерапия, а «дозировку» придется выбирать самостоятельно.

До 100 км

В моменты обострения необходимости сбежать от рутины мы не всегда можем позволить себе полноценный отпуск и далекое путешествие. Впрочем, не всегда нужно именно это — возиться с планированием поездки, визами и билетами усталому человеку просто не хочется.

«Мини-побег» на пару дней на озера или в пеший поход принесет вам не меньше удовольствия: это хороший способ перевести дух, пополнить свои энергетические ресурсы и избавиться от стресса. Общение с природой, даже такое недолгое, благотворно воздействует на любого из нас.

Раз уж у вас свободного времени мало, поездка должна быть максимально «контрастной», поэтому постарайтесь отказаться от комфорта. Лежа на кровати в гостинице близлежащего курорта, невозможно очистить голову от будничного «мусора». Вот почему рекомендуется именно поход: тишина леса, минимум забот о внешности и отсутствие раздражителей дадут возможность перезагрузить «бортовой компьютер» — мозг.

До 500 КМ

Неделями, месяцами размышляя над определенной задачей, нетрудно потерять свежесть взгляда — не находя решения, вы начинаете топтаться на месте, не понимая, куда дальше двигаться. В этом случае полезно взглянуть на проблему со стороны, да только как это сделать, находясь в тех же условиях?

Недолгая поездка, не требующая особой подготовки (к примеру, на автомобиле в соседний город или деревню) не создаст вам новых проблем, но поможет отстраниться от основной. Переключившись с повседневных забот на деятельность, не требующую умственных затрат, гуляя по другому городу или сидя за рулем авто, вы постепенно перестанете нервничать и переживать — решение может прийти само по себе в самый неожиданный момент.

До 1500 км.

Поездки на небольшие расстояния не дают возможности почувствовать себя настоящим путешественником: все вокруг привычно, даже если вы в незнакомом городе, все говорят на вашем языке, живут по известным правилам. Эта среда понятна вам, поэтому не влияет на мировоззрение. Другое дело — более долгий путь, возможно, в другую страну, где иной климат и часовой пояс.

Расстояние около полутора тысяч километров считается идеальным для тех, кому нужна неглубокая «перезагрузка»: вы не потратите много времени на дорогу, не устанете, зато окунетесь в свежую атмосферу, вдохнете воздух нового места и почувствуете себя гораздо лучше.

До 5000 км.

Пять тысяч километров — это уже серьезное путешествие. Вы оказываетесь очень далеко от области влияния привычной среды, от зоны комфорта и начинаете мыслить совершенно иначе. Вам и в голову не придет ломать голову над проблемами, оставшимися там, в далеком сейчас родном городе. Куда важнее будет умение ориентировать в чужих городах, где не слышно родной речи, способность быстро принимать решения и рассчитывать только на себя. Придется перестроиться на волну этого незнакомого мира; перед вами будут стоять исключительно приятные задачи: расширять кругозор и набираться впечатлений. Как правило, такие путешествия дают положительный импульс к преобразованиям — вернувшись домой, вы по-новому взглянете на привычный ход событий и, вероятно, почувствуете желание его изменить.

До 10 000 км.

Когда-то люди верили, что жители другой части планеты ходят вверх ногами — настолько они были далеки и непонятны. В современном мире, расстояния будто бы сократились — благодаря техническим средствам вы за какие-то полдня можете оказаться почти на «краю света», и это не кажется чем-то невероятным. Но на самом деле где-то «там» — практически другая вселенная: страны, развивавшиеся по иным законам, древние культуры, ничего общего с вашей не имеющие, другое мировосприятие. Путешествие за тридевять земель предписано людям, испытывающим серьезное недовольство жизнью, зашедшим в тупик. Вы получите удивительный опыт, изменится ход мыслей, возможно, вы обретете даже новый смысл жизни. Такая поездка — серьезный инструмент самопознания и саморазвития, источник вдохновения, жизненно необходимый каждому из нас.

Вырваться из угнетающей круговерти повседневности, забот, проблем, необходимостей и обязанностей нелегко. Многие люди отказываются от путешествий только потому, что не знают, с чего начать. Им кажется, что на это просто нет денег. Однако поездка не обязательно должна быть потрясающе дорогой, чтобы вы получили новый опыт и впечатления. Как мы выяснили, гораздо важнее решимость и умение планировать. Стоит попробовать!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.