Топ-7 продуктов, которые помогут при похмелье

Бурная ночь позади, тысячи молотков в голове, день перед унитазом… Какие продукты помогут, когда вы переборщите с алкоголем?

Паштет из… дрожжей

Одна из причин, почему вы так плохо себя чувствуете утром после бурной алкогольной ночи – это дефицит необходимых витаминов. Даже если вам дрожжевой паштет может показаться довольно странным выбором для похмельного утра, он является превосходным источником витамина В. Недостаток этого витамина может вызвать чувство тревоги и депрессии, поэтому, дрожжевой паштет может поднять ваше настроение. Кроме того, он содержит натрий, который, в свою очередь, восполняет потерю соли, вызванную потреблением алкоголя.

Арбуз

Интенсивное потребление алкоголя приводит не только к дефициту незаменимых питательных веществ в организме, но также является причиной низкого уровня сахара в крови. Следовательно, вы чувствуете себя слабым и шатким. Кроме того, арбуз компенсирует утраченный сахар, также из-за высокого содержания воды, является отличным источником гидратации. В качестве бонуса, обогащает организм витаминами С, В и магнием.

Имбирь

Имбирь является идеальным выбором, чтобы успокоить расстройство желудка и облегчить тошноту. Если вы не можете жевать сырой имбирь, залейте его горячим чаем и сделайте имбирный чай.

Яйца

Яичница, варёные или жареные яйца является идеальным завтраком при похмелье. Прежде всего, яйца чрезвычайно богаты протеином, который увеличивает выработку серотонина и, тем самым, уменьшает тошноту. Кроме того, яйца богаты аминокислотой цистином, который помогает бороться с алкогольными токсинами.

Бананы

Бананы являются огромным резервуаром магния и калия, двумя минералами, уровень которых в организме после употребления алкоголя быстро убывает. Недостаток калия в организме приводит к тошноте, слабости и усталости. Бананы могут облегчить симптомы классического похмелья. Кроме того, бананы могут ослабить производство желудочной кислоты, и даёт вам энергию для предстоящего тяжёлого дня.

Бульон

Одним из лучших лекарств от похмелья является регидратация организма. Гениальным сочетанием жидкости и натрия является куриный или говяжий бульон. Кроме того, бульон легко переваривается, так что подходит для лечения расстройства желудка.

Овсяная каша

Из-за мочегонного эффекта алкоголя, организм теряет необходимые минералы и витамины. Овсянка даёт телу витамин B, который важен для нормального функционирования печени и ключевые минералы – магний, кальций и железо. Кроме того, овсяная каши нейтрализует кислоту в организме, очищает печень, поглощает токсины и повышает уровень сахара в крови.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.