The Portal уникальный информационный портал о жизни. Интересные статьи, злободневные темы, и много полезной информации, все это вы сможете найти в нашем журнале. Задачей портала является помощь нашим читателям в решении повседневных жизненных вопросов, как самых обыденных, так и глубоких и сложноразрешимых.

Источники цинка: продукты

Знаете ли вы, что заживление ран, мужское здоровье и иммунитет зависит во многом от наличия в рационе цинка? Кроме того, ежедневно пополняя его запас, улучшите работу щитовидной железы, свертываемость крови и даже справитесь с аритмией, вызванной сердечной недостаточностью. Ежедневная норма потребления цинка для женщин – 8 мг, мужчин –...

Как перестать быть «сладкоежкой»

Множество людей на планете думают, что любовь к конфетам, пирожным и прочим сладостям — всего лишь простительная человеческая слабость. Но сегодня уже практически доказана опасность сахарной зависимости для здоровья и жизни человека. Ее ставят в один ряд с такими расстройствами, как переедание и курение. Самые невинные последствия привязанности к...

Живые подарки: стоит ли дарить растения

Живой цветок в горшке – это трогательно, красиво, долговечно. Так рассуждает парень, в раздумьях топчущийся у витрины цветочного магазина. Ведь любимой девушке нужно подарить самые лучшие цветы, а как их выбрать? Не лучше ли взять растение в горшке? Многих привлекает в этом подарке мысль: «Даже самый замечательный букет засохнет...

Фотогалереи — Космос

Предлагаем вашему вниманию подборку фотографий, так или иначе связанных с темой космоса: Огромные туманности примерно 7500 световых лет от Земли в южном созвездии Карина киль (из старого южного созвездия Арго Навис, корабль Ясон и аргонавты, из греческой мифологии). Расположенные в галактическом рукаве Персея, туманности Сердце (справа) и Душа (слева)...

Почему пары разводятся, прожив вместе десятки лет

Когда люди, посвятившие друг другу треть своей жизни, решают разойтись, это не прихоть или легкомысленный порыв. Для знакомых и близких такое событие может стать неожиданностью, но в его основе лежат глубокие проблемы, которые накапливались годами и, наконец, выплеснулись наружу. Почему же так происходит? 1. Люди незаметно отдалились друг от...

Как помочь ребенку преуспеть в школе?

Несомненно, каждый родитель желает видеть своего ребенка успешным в школе и заинтересованным в учебе. Перед новым учебным годом мама и папа пытаются подготовить чадо к жизни в образовательном учреждении: покупают вместительный рюкзак, новую школьную форму, красивые принадлежности, рассказывают о правилах поведения в стенах школы. Однако на этом их задача...

Ониомания: разрушительная жажда покупок

Одежда, косметика или новые гаджеты – большинство людей получают удовольствие от покупок. Для одних шопинг просто приятное времяпровождение, для других – настоящая зависимость. Неуемная жажда покупок называется ониоманией и считается поведенческим расстройством. По мнению специалистов, она схожа с игроманией и клептоманией.   Многочисленные исследования доказали, что пристрастие к шопингу...

Как улучшить здоровье за счет правильного сна

Качество жизни человека во многом зависит от полноценного здорового сна. Законы природы просты: солнце встает — действуй. Солнце садится — необходимо снизить активность, жизнь замедляется, всем спать. Ложись рано, вставай рано Человек является частью природы. Около 21 часа вечера и до начала 2 часа ночи расслабляется его нервная система....

Четыре главных мифа о разводах

Люди создают мифы о разводе по причине страха: ведь расставание всегда приносит с собой кардинальные жизненные перемены. Они касаются той структуры, частью которой мы за долгое время становимся сами, а именно, института семьи. Когда люди начинают критиковать тех, кто разводится, обычно они сразу указывают на предстоящие изменения привычного уклада...

Как стать смелее за 5 простых шагов

Иногда жизнь требует решительных действий, но совершить поступок, переступить через определённую черту бывает попросту страшно. Однако, избегая решительных действий и оттягивая важный момент, мы ставим себя в ещё более невыгодное положение: чем дольше ждать, тем меньше времени останется для манёвра в случае чего, а страх за это время усилится...

Движение — единственный способ борьбы с осенней апатией и ленью

С наступлением осени городские виды становятся все более и более унылыми и однотонными. Дни обычного жителя мегаполиса начинают походить друг на друга, как братья-близнецы, в конце концов, превращаясь в одну сплошную вереницу, из которых вряд ли хоть один может запомниться надолго. И нередко с наступлением осени, а затем и...

Фотогалереи — Самые необычные мосты

В Сингапуре находится одно из самых красивых строений мира — мост Хеликс, построенный в виде молекулы ДНК. Как и другая Сингапурская архитектура уникальный и необычный дизайн моста органично вписывается в стиль построений этой местности, признанной повсеместно за свои заслуги «городом будущего». Названный “мостом Ветра и Дождя” и скрытый среди рисовых областей и гор, Шеньян находится в китайской...

Как выйти победителем из рабочих конфликтов

Когда конфликтная ситуация застает врасплох, найти нужные слова и дать отпор бывает сложно. Но умение выбрать стратегию необходимо, ведь в ходе рабочего процесса отстаивать свои интересы приходится и перед начальством, и среди коллег. Узнав, как предотвратить конфликты на работе, вы справитесь с задачей! На работе Кому не приходилось слышать...

Почему мы смущаемся и как это преодолеть

Нам известно о чувстве неловкости. У 80% людей при этом краснеют лицо и шея. Что мы способны предпринять, чтобы преодолеть это чувство? Данный ответ вы найдете ниже. Смущение – реакция организма на страх Стеснение появляется из-за того, что происходит диссонанс между тем, как мы обязаны отреагировать на ситуацию, и...