The Portal уникальный информационный портал о жизни. Интересные статьи, злободневные темы, и много полезной информации, все это вы сможете найти в нашем журнале. Задачей портала является помощь нашим читателям в решении повседневных жизненных вопросов, как самых обыденных, так и глубоких и сложноразрешимых.

Обязательные вещи в комнате первоклассника

Интерьер детской комнаты должен быть продуман до мелочей. От того, насколько верно расставлена мебель, какие вещи располагаются в комнате, зависит продуктивность работы ребёнка, его настроение и желание учиться. Существует 7 универсальных вещей, которые обязательно должны находиться в детской первоклассника. Рабочее место Лучший способ намекнуть малышу, что он уже вырос,...

От чего зависит обмен веществ

Множество факторов влияют на скорость метаболизма: эмоциональный фон организма, сложение тела, гормональный баланс, возраст. Все вышеперечисленное, в совокупности формирует работу обменного процесса. Для того, чтобы ускорить его, нужно поменять привычный образ жизни. Но, перед началом пути к переменам, необходимо уяснить некоторые нюансы. Разберемся подробнее, от чего зависит обмен веществ. Что...

Адекватная реакция на хамство: 3 жизненных совета

Столкнуться с откровенной, неприкрытой грубостью можно где угодно: в общественном транспорте, в магазине и даже в собственном доме! Важно научиться правильно реагировать на такие вспышки эмоций, не опускаясь до уровня хама, но и не поставив себя под удар. Понимание мотивов Первое, что необходимо сделать, когда поток грубой брани вылился...

Как диагностировать у себя язву и наладить питание?

Для того чтобы понять, как протекает эта болезнь, нужно знать о ней все. Обычно язва появляется на слизистой желудка, реже – в области двенадцатиперстной кишки. Стоит отметить, что полное игнорирование язвы может привести к ужасным последствиям. Давайте попробуем разобраться, как диагностировать у себя язву и наладить питание? Главными признаками...

Разводиться или нет? Как принять важное решение

В жизни каждой пары иногда наступают критические периоды. Для одних они являются дополнительным стимулом к саморазвитию, для других – пресловутым «началом конца», а для третьих затягиваются и переходят в хроническую форму. Давайте все таки разберемся, как принять важное решение о том, стоит разводиться или нет. Крик души В большинстве...

Как сдерживать данные себе обещания?

Психология человека заключается в том, что в середине круга доверия находится он сам. Следовательно, человек может сомневаться, доверяя другим людям свои тайны и секреты, но, когда он доверяет их самому себе, он может быть уверенным за их ценность и сохранность, если он несет ответственность за свои действия и поступки....

Что представляют собой панические атаки?

Панической атакой называют такое явление, как приступ сильного страха, панической тревоги. Паническая атака является не одноразовым явлением, но если следующий приступ появился через месяц, то не стоит человеку беспокоиться об этом, но если же они повторяются с большой периодичностью, то стоит обратиться к врачу. Повторение приступа происходит из-за того,...

Преимущества тренировок на турнике

Очевидное преимущества турника – это его доступность для всех и каждого, ведь перекладины расположены практически в каждом дворе около дома, и это однозначно огромный плюс, ведь подтягивания на турнике – это не только эффективное, но и полезное занятие. Уделяя турнику хотя бы 15 минут ежедневно, очень скоро вы заметите...

Эффективные способы повышения умственной работоспособности

Есть немало видов деятельности, требующих от человека умения сосредотачиваться, проявлять мыслительную выносливость. Например, подготовка бухгалтерского годового отчета; сдача трех курсовых и пяти экзаменов за пару недель перед окончанием семестра. Выносливость мышления требуется в любой сфере, где в течение длительного времени человек должен концентрироваться на обработке информации. Нет легких путей...

Как перестать сомневаться и начать жить

О том, что такое сомнение, человечеству известно еще с библейских времен. В Эдемском саду змий решил соблазнить Еву при помощи этого нехитрого способа: «А истинно ли сказал Бог?…». Является ли библейская легенда правдой или вымыслом, мы вряд ли когда-нибудь узнаем. Однако очевиден тот факт, что сомнения несут поистине разрушительный,...

Как укрепить сосуды?

В молодом возрасте сосуды человеческого организма очень эластичны. Они без усилия могут расширяться и предотвращать скачки артериального давления. Какие патологии возникают при слабых сосудах? Гормональные изменения, курение, малоподвижность и стрессовые ситуации создают условия для возникновения патологий в сосудистых стенках. Области сердечной мышцы прекращают снабжаться кровью при тромбозах. Инфаркты миокарда...

Акне: причины возникновения и методы грамотной борьбы

В вопросах борьбы с акне нельзя полагаться на удачу – забота о внешности часто оказывается не просто технологией, а целым искусством. Здесь нет места неграмотным решениям, самолечению, скоропалительным покупкам чудо-средств. Каждый организм реагирует на определенные лекарства по-разному, поэтому лечение акне должно быть строго индивидуальным. Каковы же причины возникновения «несовершенств»...

Климатотерапия: как лечиться природой?

На природе любят бывать все. Свежий воздух оказывает расслабляющее действие на физическое и психологическое состояние, оздоравливает и тонизирует. Часто, отправляясь на отдых, люди не подозревают, что курортный климат является исцеляющим для всего организма. Климатотерапия — это лечение природой, комплекс методов лечебно-профилактического воздействия. В 19 веке была выявлена связь климата...

Можно ли жить без оглядки на возраст?

Когда речь идет о молодости, каждый связывает с этим понятием свое количество лет. В нашем мире, когда вчерашние выпускники управляют транснациональными корпорациями, а старики за 80 путешествуют автостопом, сложно определить для себя критерии возраста. Мне 20 – это много или мало? Кто я – неопытный юнец, или уже готов...

Как познакомиться в интернете? Основные правила

Немало девушек и женщин находят свою любовь именно на просторах Всемирной паутины. На Западе порядка 35% всех браков заключаются именно благодаря общению на различных сайтах знакомств. Однако наши обывательницы относятся к такому способу весьма скептически; есть и такие дамы, которые изначально отбрасывают эту возможность поиска партнера. Обычно они аргументируют...