The Portal уникальный информационный портал о жизни. Обновляющийся ежедневно контент, интересные статьи, злободневные темы, и много полезной информации, все это вы сможете найти в нашем журнале. Задачей портала является помощь нашим читателям в решении повседневных жизненных вопросов, как самых обыденных, так и глубоких и сложноразрешимых.

1202161132trav

Терапия километрами

Иногда смена обстановки необходима нам как воздух — избавиться от накопившейся усталости и напряжения по-другому, кажется, просто невозможно. Таким образом, ваше подсознание дает подсказку: путешествие, оказывается, считается хорошим психотерапевтическим средством. Более того, имеет значение расстояние, на которое вы удаляетесь от дома. Чем больше километров между вами и привычной средой...

shag44-1024x683

Четыре стадии фитнес-выгорания и способы борьбы с ними

Все чаще мы сталкиваемся с таким явлением, как фитнес-выгорание. Конечно, наступает это состояние не сразу, а постепенно. Специалисты выделяют четыре стадии, у каждой из которых свои «особенности». 1 стадия. На подъеме Вы поставили себе цель (например, похудеть на пару килограмм, чтобы к празднику влезть в шикарное вечернее платье) и...

f9ad0a93cbc34f8783b9b43091fdcb11_346

Подтяжки – пережиток прошлого или современный мужской аксессуар?

Абсолютное большинство мужчин любят носить ремни. У каждого в гардеробе найдется пара-тройка кожаных с большими бляшками или, напротив, сдержанных и минималистичных. Даже те, кому не импонирует данный предмет гардероба, обязаны его использовать лишь из практических соображений: поддержания брюк или шорт на поясе. Но в современном мире, к сожалению, методично...

Green_smoothie

Зелёные смузи

Все большую популярность во всем мире завоевывают зеленые смузи. Этот новомодный густой напиток, приготовленный из смешанных в блендере фруктов, овощей, зелени и ягод, используют в своем рационе поклонники здорового питания. Натуральные ингредиенты, которые используют в зеленых смузи, по праву считаются ценными пищевыми продуктами. Недаром большинство долгожителей на нашей планете...

Sidjachaja-rabota-korotkaja-ziznj123

К чему приводит сидячая работа.

Любой человек будь то бухгалтер, швея, программист, непременно будут чувствовать проблемы со здоровьем, от постоянного сидения на рабочем месте. Ходить в спортзал, нет времени. Так как же быть? Для таких людей подбирается комплекс упражнений, которые они могут делать в непродолжительном перерыве на обед. О том, насколько вредной считается сидячая...

of0pmswapze-brooke-lark

Есть и не толстеть: безопасные сладости

Стройная фигура без грамма лишнего жира — мечта каждой женщины. И для достижения этой цели девушки готовы если не на все, то на очень многое. Жесткие диеты, полный отказ от вредных и калорийных продуктов, ведение дневника питания — все это делается ради хоть каких-то результатов в борьбе с лишними...

concrete-wall-1848475_960_720

Чокер – изысканное украшение или намек на интим?

Как известно, мода всегда возвращается. Так случилось и с излюбленным в наши дни колье-ожерельем, чокер. Название этого ожерелья происходит от английского слова «задыхаться, удушье», что вполне понятно, ведь чокеры плотно облегают шею. Но почему, в снова возвратившихся к нам модных тенденциях, столько шума из-за неоднозначных мнений, по поводу данного...

0e09527b0f5edaa60cf5702119e6a0a2_XL

Закономерности достижения успеха

Для многих успех является главнейшей целью существования. Действительно, став успешным, человек получает больше шансов реализовать себя и наслаждаться жизнью. Но сделать это может, к сожалению, далеко не каждый. Конечно, один из главных факторов в достижении успеха – это сильная мотивация. Но даже и ее зачастую оказывается мало. Нужно быть...

tsink

Источники цинка: продукты

Знаете ли вы, что заживление ран, мужское здоровье и иммунитет зависит во многом от наличия в рационе цинка? Кроме того, ежедневно пополняя его запас, улучшите работу щитовидной железы, свертываемость крови и даже справитесь с аритмией, вызванной сердечной недостаточностью. Ежедневная норма потребления цинка для женщин – 8 мг, мужчин –...

main-16111-30d0b668ec1db372951f2c1bb08a0a2b

Как перестать быть «сладкоежкой»

Множество людей на планете думают, что любовь к конфетам, пирожным и прочим сладостям — всего лишь простительная человеческая слабость. Но сегодня уже практически доказана опасность сахарной зависимости для здоровья и жизни человека. Ее ставят в один ряд с такими расстройствами, как переедание и курение. Самые невинные последствия привязанности к...

Hatiora_gaertneri_'Sagitta'_02

Живые подарки: стоит ли дарить растения

Живой цветок в горшке – это трогательно, красиво, долговечно. Так рассуждает парень, в раздумьях топчущийся у витрины цветочного магазина. Ведь любимой девушке нужно подарить самые лучшие цветы, а как их выбрать? Не лучше ли взять растение в горшке? Многих привлекает в этом подарке мысль: «Даже самый замечательный букет засохнет...

space-019-650x366

Фотогалереи — Космос

Предлагаем вашему вниманию подборку фотографий, так или иначе связанных с темой космоса: Огромные туманности примерно 7500 световых лет от Земли в южном созвездии Карина киль (из старого южного созвездия Арго Навис, корабль Ясон и аргонавты, из греческой мифологии). Расположенные в галактическом рукаве Персея, туманности Сердце (справа) и Душа (слева)...

photo-1474378867955-38ec208e08e2

Почему пары разводятся, прожив вместе десятки лет

Когда люди, посвятившие друг другу треть своей жизни, решают разойтись, это не прихоть или легкомысленный порыв. Для знакомых и близких такое событие может стать неожиданностью, но в его основе лежат глубокие проблемы, которые накапливались годами и, наконец, выплеснулись наружу. Почему же так происходит? 1. Люди незаметно отдалились друг от...

1394

Как помочь ребенку преуспеть в школе?

Несомненно, каждый родитель желает видеть своего ребенка успешным в школе и заинтересованным в учебе. Перед новым учебным годом мама и папа пытаются подготовить чадо к жизни в образовательном учреждении: покупают вместительный рюкзак, новую школьную форму, красивые принадлежности, рассказывают о правилах поведения в стенах школы. Однако на этом их задача...

wpid-eb12456db11b897ae023995094ea2543

Ониомания: разрушительная жажда покупок

Одежда, косметика или новые гаджеты – большинство людей получают удовольствие от покупок. Для одних шопинг просто приятное времяпровождение, для других – настоящая зависимость. Неуемная жажда покупок называется ониоманией и считается поведенческим расстройством. По мнению специалистов, она схожа с игроманией и клептоманией.   Многочисленные исследования доказали, что пристрастие к шопингу...