Как облегчить себе жизнь

Мы каждый день выполняем множество нагрузок: выкладываемся на работе, решаем проблемы детей, хлопочем по хозяйству, стараемся держать себя в форме. И в этом круговороте забот почти не остается времени для себя, общения с друзьями, да просто отдыха. Но подобный ритм может вызвать переутомление, и тогда – депрессия и проблемы со здоровьем. Поэтому чтобы не доводить себя до подобного сценария, необходимо рационально распределить нагрузку и найти способы облегчения жизни. Для этого надо не так уж и много.

Научитесь отказывать
Постоянно поддаваясь на чужие просьбы и поручения, вы поступаете вопреки собственным планам и интересам. И чем дольше соглашаетесь с навязанными условиями, тем сильнее загоняете себя в стресс и внутреннее недовольство. Но как только освоите слово «нет», жизнь станет легче, высвободится личное время, которым сможете распорядиться по СВОЕМУ усмотрению. Если пока отказ дается с трудом, смягчите его, предложив другое решение проблемы.

Порядок
Многим знакома ситуация, когда ключи, документы или обувь испаряются в самый неподходящий момент. Их поиски крадут время и сеют суматоху. Чтобы не растрачивать попусту силы, приучитесь класть все сразу на место. Доведя порядок до автоматизма, вам не придется суетиться в поисках нужной вещи.

Существенно сэкономит время порядок в шкафу или гардеробной комнате. Грандиозный пересмотр вещей лучше устраивать весной и осенью – при смене сезонов. В остальное время надо будет лишь поддерживать порядок.

Квитанции и счета
Облегчит жизнь автоматическая оплата коммунальных счетов и других ежемесячных платежей. Подписавшись на такую услугу, вы избежите очередей в кассах и лишней нервотрепки. Все будет списываться без личного участия, вам останется лишь пополнять счет на карточке.

Оптимизируйте почту
На просмотр электронной почты в среднем уходит около семи часов в неделю. Почти полноценный ночной отдых! А сколько ненужного каждый день приходит на и-мейл! Откажитесь от устаревших подписок, рассортируйте входящие письма по папкам, поставьте автоматическое удаление всего лишнего. Почта будет в порядке, и вам не придется вручную проверять и удалять сообщения.

Номера телефонов
Сохраняйте номера телефонов, даже если редко ими пользуетесь. А чтобы застраховаться от их потери и сэкономить время на восстановление утраченных контактов, продублируйте записи в бумажном блокноте. Парадокс, но необходимость в некоторых контактах возникает именно тогда, когда они утеряны!

Защита от неожиданностей
Чтобы форс-мажор не выбил из колеи, держите на работе резерв самых необходимых вещей: зонтик, пару колготок, прокладки, минимальный набор косметики, смену обуви, иголку с ниткой, булавки.

Помощники
Хочешь, чтобы было хорошо, – сделай сам. С этим согласны все, но, к сожалению, на это потребуется сотня рук или работа без отдыха. Поэтому не стесняйтесь просить помощь у домашних или, если позволят средства, пользуйтесь посторонними услугами. Так, с уборкой справится клининговая фирма или приходящая работница, а с едой для домашнего юбилея – ресторан или нанятый повар.

Чтобы высвободить время для себя, потребуется не так уж и много. Пересмотрите свои привычки, измените способ ведения домашнего хозяйства – увидите, как облегчится жизнь!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.