Молодые люди превращаются в стариков из-за отсутствия активности

Мышцы человека быстро теряют силу и эластичность при отсутствии физических нагрузок. Яркий пример – восстановление конечности после травмы. Загипсованная рука длительное время привыкает выполнять привычную работу. Похожее чувство испытывают космонавты в невесомости после приземления. Именно для этого на космических станциях устанавливают тренажеры. При малоподвижном образе жизни теряется мышечная масса, рассказывает Zee News. За время лечения травмы мужчины в среднем теряли 485 граммов мышц, пожилые люди – около 250 граммов. Причем чем больше мышечная масса была до травмы, тем сильнее потери. В периоде реабилитации добровольцы 1,5 месяца через день катались на велосипеде. Этого оказалось мало для восстановления сил. Требовались интенсивные силовые тренировки. Из-за отсутствия активности мышечная масса быстро теряется, а на восстановление может потребоваться значительно больше времени.

Источник МедВести: http://medvesti.com/news/world/31801-molodie_lyudi_prevrashchayutsya_v_starikov_iz_za_otsutstviya_aktivnosti.html

Фото: twitter.com/crownpublishing

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.