Ониомания: разрушительная жажда покупок

Одежда, косметика или новые гаджеты – большинство людей получают удовольствие от покупок. Для одних шопинг просто приятное времяпровождение, для других – настоящая зависимость. Неуемная жажда покупок называется ониоманией и считается поведенческим расстройством. По мнению специалистов, она схожа с игроманией и клептоманией.

 

Многочисленные исследования доказали, что пристрастие к шопингу вызывается многими эмоциями: депрессией, чувством одиночества, биполярным расстройством.

 

Причины

 

Большинство шопоголиков признается, что с помощью покупок обретают свободу, самоутверждение, удовольствие. Словом, все те эмоции, которых не хватает в других областях жизни. Специалисты считают, что наиболее частые причины возникновения магазинных «запоев» – депрессия, чувство одиночества, проблемы с самооценкой. Поход по магазинам действует на них как антидепрессант.

 

Как формируется зависимость

 

Долгое время преобладало мнение, что одержимость покупками – это не поведенческое расстройство, а банальная безответственность, потакание своим желаниям, отсутствие силы воли. И лишь единицы людей считали, что ониомания может приносить успокоение. Специалисты также отказывались признавать ее поведенческим нарушением. Но после многочисленных исследований согласились с тем, что жажда покупок подобна азартным и компьютерным играм, может вызывать зависимость.

 

Состояние человека

 

Шопинг, приносящий удовольствие, стимулирует выработку эндорфина и дофамина (гормонов счастья и мотивации). Человек находится в эйфории от совершаемых действий и, желая продлить удовольствие, продолжает скупать все на своем пути. Затем наступает спад настроения, а при невозможности совершить покупки – синдром абстиненции со всеми сопровождающими симптомами. Эти признаки дают полное право считать ониоманию зависимостью, компульсивным поведением.

 

Как справиться и преодолеть

 

Как и все виды болезненных пристрастий, шопоголизм отрицательно сказывается на жизни человека и его близких. Магазинная наркомания ведет к снижению финансового достатка, семейным раздорам и разрушению отношений.

 

Если друг шопоголик

 

Родственникам и друзьям человека, зависимого от покупок, надо относиться к его поведению спокойно: не защищать перед окружающими, но и не обвинять и тем более воспитывать. Лучше всего держаться нейтрально, избегать нотаций, нравоучений и призывов к лечению. Вместе с тем надо быть готовыми помочь справиться с зависимостью, если шопоголик об этом попросит. Ониомания хорошо поддается лечению

 

Как самостоятельно избавиться от зависимости

 

Лечение любой зависимости (шопоголизма, игромании или клептомании) будет успешным только тогда, когда человек перестанет отрицать проблему и сможет признаться себе, что он игрок, клептоман или шопоголик. Пока он отрицает имеющуюся проблему, никакая терапия не поможет.

 

Справляться с зависимостью лучше всего с помощью специалистов. Но если человек считает, что может сам совладать со слабостью, ему пригодятся несколько подсказок в решении проблемы.

 

  • В магазин надо отправляться только за самыми необходимыми покупками, без которых не обойтись.

 

  • Чтобы избежать лишних соблазнов, надо брать с собой небольшое количество денег.

 

  • Стараться расплачиваться только наличкой – как доказали психологи, расход легче контролировать, используя бумажные деньги. Расплачиваясь банковской карточкой, человек не ощущает величины трат и частоты покупок.

 

  • Чтобы не провоцировать себя на стихийные покупки, удалите с и-мейла подписки на новости, акции и скидки магазинов. А в супермаркетах не берите рекламки и обходите стороной стойки с дегустацией.

 

  • Попросите домашних самим ходить за покупками (хотя бы временно) и осуществлять траты без вашего участия, а друзей – не приглашать вас на шопинг.

 

По статистике, ониомании подвержено около 8% населения планеты, и львиную долю (97%) из них составляют женщины. К счастью, страсть к покупкам хорошо поддается коррекции. Чтобы освободиться от зависимости, потребуется собственное желание, а при необходимости – помощь психологов.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.