Пять вещей, которыми не стоит заниматься после расставания

Расставание – это всегда болезненный процесс. В особенности мучительным он является для той стороны, которая его не инициировала. Что стоит делать после расставания, более-менее понятно для всех: избегать контакта с бывшим партнером, поначалу давать волю слезам и бушующим эмоциям, принимать поддержку от друзей и родных.

Но после расставания также существуют некоторые соблазны, которым очень легко поддаться, и которые поначалу кажутся безобидными. Давайте рассмотрим их.

1. Одно из самых больших искушений – впасть в иллюзию по поводу прочной взаимосвязи между вашим сердцем и желудком. Очень многие женщины, находясь в состоянии депрессии, стараются при помощи переедания заглушить эмоциональную боль. Очевидно, что набор лишних килограммов – это единственное, чего они добиваются таким образом.

2. Другой крайностью, наоборот, является отказ от приема пищи. Какой бы сильной ни была ваша боль, вы должны осознавать: тот риск для здоровья, которому вы подвергаете свой организм, абсолютно неоправдан. Кроме того, распутывать гордиев узел последствий в виде возможных заболеваний вам придется самостоятельно.

3. Желание как можно скорее обзавестись новыми отношениями. Пока внутренний процесс сепарации с бывшим партнером еще не завершен, новая связь, скорее всего, не сможет принести ожидаемого успокоения. Высока вероятность того, что она не будет успешной. Кроме того, ваш новый знакомый вряд ли будет очень счастлив узнать, что вы встречаетесь с ним, чтобы забыть другого человека. Вместо этого, насладитесь всеми достоинствами свободного времени. Сходите, наконец, в кино с Брэдом Питтом в главной роли!

4. Прекратите прокручивать в голове возможные сценарии развития отношений. «Ах, если бы я чуть более старательно расплывалась в вежливой улыбке для его матери, то тогда бы он точно от меня не ушел…», «О, если бы мне только иметь грудь не третьего, а четвертого размера, то тогда бы мне точно не грозило никакой конкуренции…». Конечно, вы понимаете абсурдность этих примеров, но, поверьте, ваши самообвинения не намного более адекватны. Что произошло, то произошло. Лучше напомните себе о том, что подавляющее большинство отношений в конечном итоге просто напросто прекращают свое существование. Очень небольшое количество пар остаются вместе до глубокой старости.

5. Поосторожнее с алкоголем. Один-два бокала вина с подругами – это замечательно, но не более! Вы ведь не хотите на следующее утро вспоминать, как кричали в телефонную трубку: «Ты разбил мою жизнь, идиот!»? Вместо этого лучше попробуйте записаться в бассейн или на курсы йоги. Это поможет расслабить измученный стрессом организм без разрушительных последствий.

Выполняя эти предписания, вы, конечно, не почувствуете себя лучше за неделю или месяц. Каждая ситуация расставания является индивидуальной и требует определенного количества времени. Но рано или поздно вы сможете поймать себя на том, что даже не помните имени того недалекого индивида, который осмелился когда-то причинить вам боль.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.