Секреты красоты

Еще до времен царицы Египта Клеопатры девушки задавались вопросом, как продлить молодость и красоту. Молочные и грязевые ванны, всевозможные маски для лица и волос, уход за ногтями, забота о здоровье и организме в целом — все это было в арсенале у наших предшественниц. Методы с того периода мало изменились. Из них всех можно выделить несколько золотых правил красоты.

1. Здоровье.

Здоровый человек — красивый человек. Как быть здоровым? Кушать витамины, насыщать тело клетчаткой, кальцием, придерживаться правильного рациона в питании.

2. Отказ от вредных привычек, в частности, сигарет и алкоголя.

Начнем с того, что курение сигарет не только вредит здоровью, но и дает большое негативное влияние на внешность. Цвет лица меняется от здорового румяного к тусклому серому. Курение вызывает раннее появление морщин, кожа становится более дряблой. У сорока процентов курильщиц от разрушения никотином витамина Е появляются угри. Страдают ногти и волосы, становятся более тонкими и хрупкими. Появляется застойный целлюлит. А о здоровых зубах можно забыть. Неприятный запах изо рта, желтый цвет эмали, пародонтоз — ярые спутники курящих людей. Не говоря уже о больших проблемах со здоровьем и сопутствующими курению болезнями, такими, как рак. Алкоголь также обезвоживает организм, высушивая кожу (морщины!), при постоянном употреблении меняет цвет лица на фиолетово-красный. И, естественно, это удар по организму и здоровью в целом. Вред, нанесенный данными привычками, никакие маски, отвары из трав, ванны полностью не уберут.

3. Примите себя.

Красота — это внутренний комфорт. Полюбите свои недостатки. Возможно, у кого-то нос больше, или вес лишний, или еще что-то. Это все не страшно. Вы такие и есть. Вы такие единственные. Чем давить себя комплексами, превратите свои недостатки в изюминки, или же, если их можно убрать естественным путем, например, лишний вес, займитесь этим.

4. Спорт.

Занятия спортом (танцы, йога, колонетика, акробатика, бег и т.д.) тренирует работу сердечно-сосудистой системы, что улучшает кровообращение, поднимает настроение, держит весь организм в тонусе, дарит полноценный крепкий сон. За счет этого тело выглядит более стройным крепким и привлекательным, и дольше стареет.

5. Пить воду около 2 литров в день.

Именно воду. Чаи, соки, кофе — это все жидкости. Достаточное количество воды в организме увлажняет кожу, выводит токсины, шлаки. Вода помогает выводить лишние жировые клетки. Ее нехватка плохо сказывается на внешнем виде.

6. Ум.

Как бы это ни звучало, глупых людей красивыми назвать трудно. Занимайтесь образованием, самообразованием, читайте книги, расширяйте свой кругозор. Это ведь так интересно и познавательно.

7. Дополнительный уход за собой играет немаловажную роль.

От жаркого летнего солнца и зимней стужи волосы страдают. Чтоб они меньше секлись, подстригайте кончики хотя бы раз в два-три месяца. Дополнительно напитать волосы можно всякими масками, маслами. Внутрь волоса хорошо проникают несколько видов масел: кокосовое, оливковое, авокадо. Глина в уходе за внешностью занимает особое место и любима многими представительницами прекрасного пола. Под каждый тип лица можно подобрать свою глину. Здесь и максимально агрессивная черная от сильных угрей и черных точек, и отбеливающая белая, голубая, зеленая, синяя. Ее можно использовать маской для кожи головы, лица, шеи, делать антицеллюлитные обертывания и многое другое. Это абсолютно уникальное средство. Держите в порядке свои руки. Вряд ли в термин красоты войдут обкусанные ногти или наполовину стершийся на них лак. Носите чистые и выглаженные вещи. Следите за своими пятками, убирайте пемзой старую кожу.

8. Подберите свой стиль одежды.

И помните, что вы девушка. Можно порадовать себя туфельками на каблуке, добавить какой-то аксессуар, а то и поменять полностью свой образ. Самовыражайтесь. Будьте красивыми.

9. Будьте счастливы!

Счастье напрямую связано с красотой. Самореализовывайтесь в любимом деле. Если это ваша работа, вообще замечательно. Людям нужно раскрывать свой потенциал. Улыбайтесь. Улыбка — самое главное украшение человека. Радуйтесь жизни. Любите своих близких, друзей и семью, и будьте любимы сами.

Вот, наверное, и все премудрости.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.